养精力复灵气简法则

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养精力复灵气简法则

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作者: 夜屿_

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简介：疲惫麻木、灵气黯淡，大多是精力在悄悄外泄。这套极简能量养护法则，帮你停止无意义内耗，堵住精神消耗的缺口，用低成本的方式蓄养心神。学会收回向外飘散的注意力，稳住内在节奏，在喧嚣之中安顿自己，重获充沛精力与灵动状态。

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简介：疲惫麻木、灵气黯淡，大多是精力在悄悄外泄。这套极简能量养护法则，帮你停止无意义内耗，堵住精神消耗的缺口，用低成本的方式蓄养心神。学会收回向外飘散的注意力，稳住内在节奏，在喧嚣之中安顿自己，重获充沛精力与灵动状态。

章节目录(共3章) 倒序

章节目录(共3章)

倒序全部章节

最新第3章心神归位：停止精神内耗，把散落的注意力收回来昨天 14:24

最新第2章筛选能量场：远离持续吸耗你的人与环境昨天 14:23

最新第1章你的灵气，正在无声耗散昨天 11:03

昨天 14:24 更新第3章心神归位：停止精神内耗，把散落的注意力收回来

昨天 14:23 更新第2章筛选能量场：远离持续吸耗你的人与环境

昨天 11:03 更新第1章你的灵气，正在无声耗散

正文

序号章节标题发布时间最新修改

1 你的灵气，正在无声耗散昨天 11:03 昨天 11:03

2 筛选能量场：远离持续吸耗你的人与环境昨天 14:23 昨天 14:23

3 心神归位：停止精神内耗，把散落的注意力收回来昨天 14:24 昨天 14:24

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