第二十四章：体能课2

好了好了，休息时间到了，开始吧！马步准备！

先放一首情歌王吧！会唱的要跟着唱

爱你，不是因为你的美而已，我越来越爱你，每个眼神都触动我的心

最爱你的是我，否则你怎么让我，否则我怎么可能赴汤蹈火

你说什么都做，如果这就是爱，在转身就该勇敢留下来

就算受伤，就算流泪，都是生命里温柔灌溉

我要变成童话里，你爱的那个天使，张开双手

变成翅膀守护你，你要相信相信我们会像童话故事里，往更多幸福的地方飞去

我愿意为你，我愿意为你，我愿意为你忘记我姓名

只要你真心，我什么都愿意为你，oh～好想好想

好想好想和你在一起，明天我要嫁给你啦，明天我要嫁给你啦

要不是你问我，要不是你劝我，要不是适当的时候，你让我心动

天天都需要你爱，我的心思由你猜，i love you，我就是要你每天都精彩

开始总是分分钟，都妙不可言，谁都以为热情，它永不会灭

是不是拥有以后，就会开始要失去

好了，休息五分钟准备卷腹，一组五十个，做两组

快了，卷腹完就是拉筋了

但是这只是热身运动

加油吧！

休息时间结束，现在卷腹第一组开始

好，第二组五十个开始

加油加油！还有个腹部拉伸而已

最后一项热身，腹部拉伸一分钟

好了，热身结束，休息十分钟，正式上课

小雯的体能还是很不错的吖！还能挺到现在

小雯，有不舒服要马上说，不要撑着，他们几个是已经习惯这样的训练的强度了，你不一样，而且还是个女生

小雯的体能是真不错

确实，我们第一次这样练的时候还在叫唤呢！

但是待会的训练的强度会比刚刚更强所以做好心理准备