老唐——糖尿病是怎么来的？

【三高】是现在的常见病。很多中老年人都是它的受害者。从前的问候语是：“吃了吗？”现在，老友多年不见，关注的都是健康，看看有几个【高】😁

老唐老华，出来遛弯了？

华清风呵呵，老唐啊

华清风最近怎么样啊？身体好点了吗？

老唐还是老样子

老唐是小区的老住户了。原来在纺织厂工作，为人憨厚本分。临退休前，检查出了高血糖，每天考虑着降糖。人们也习惯叫他“老唐”，快忘记他其实是姓【周】

华清风你那血糖控制的怎么样啊？

老唐还行吧，每天吃着药呢

老唐基本上都正常，吃东西的时候注意点就行了

华清风你还没有开始打胰岛素呢吧？

老唐没有，这不，每天注意的，少吃甜的，加上降糖药，控制还可以

老唐唉，这个病，得了就是终身吃药。

华清风那还行，没有往严重的发展

华清风你要多吃点肉，菜，水果；少吃主食才行。

老唐不对吧，医生说让少吃糖，少吃甜的东西。我已经很少吃水果了。

老唐吃的都是低升糖指数的

华清风这个问题需要和你论道论道了，呵呵

华清风糖尿病，啥是糖尿病，你知道吗？

老唐这我肯定知道啊，我是谁？我是老唐，老病友了

老唐糖尿病就是糖吃多了，连面尿里面都有糖

老唐所以，人家大夫才让少吃糖呢？

华清风这就是一个最大的问题。很多人还是不了解糖尿病

华清风唉，老唐，你得这个病之前，吃糖多吗？爱吃糖吗？

老唐没有啊，我一般吃糖很少。就爱吃些肉

华清风那你吃水果多吗？

老唐也很少吃，平时也忙的没时间。就过年过节，偶尔吃点

华清风那就对了，你平时吃糖就不多，怎么会得糖尿病呢？

老唐是呀，以前没想过这个问题。

华清风糖尿病，是血液里糖含量高了，可不一定是吃糖吃多了

华清风是主食吃多了，就是大米白面吃多了

老唐可是，那些也不甜呀？

华清风这就是人们生活常识的误区了。人们总以为甜的东西才是高糖的。

华清风实际上大米白面才是糖尿病的主要原因

华清风馒头，大米就是糖。它们是属于碳水化合物，分解下来就是是葡萄糖。

华清风大米白面70％是糖。吃一斤的米饭，相当于吃了7两的糖

华清风少吃大米白面才能把血糖降下来

老唐那恐怕不行吧，不吃这些吃啥？

华清风可以吃肉，吃菜，吃水果呀

华清风还有五谷杂粮，也能替代大米白面吧？

老唐其他还行，这水果不能多吃吧，水果这么甜，里面都是糖

华清风这就是人们的又一个误区了。水果是甜，可是含糖量不高

华清风米面的含糖量是70％，水果的含糖量评论是7％。也就是你吃一斤米面，相当于吃了十斤水果。谁能一天吃十斤水果？

华清风吃一斤面估计可以。

华清风一般吃两斤水果就吃不下了。吃一两半的米面，应该都没有问题。

华清风所以说，米面是糖尿病主要原因。

老唐可是咱以前一直的这么吃，不也没事么？怎么现在还得糖尿病了

华清风这个，主要是能量过剩了。以前肚子里没油水，也吃不上肉。吃的那点米饭很快就消耗了

华清风现在，油水足了。能量过剩了。就出问题了。

华清风能量过剩，人就会越来越胖。

华清风这多余的脂肪，就是由糖转化来的。

华清风因为，血糖一高，身体的胰岛素就会把它们转化为脂肪，脂肪堆积多了，就成了胖子。

老唐这个和糖尿病有啥关系呢？

华清风糖尿病，最后是不是要打胰岛素？

华清风打胰岛素，就说明身体缺胰岛素了，为啥缺？还不是因为身体不分泌了

华清风不分泌的原因，就是因为这个胰腺累了，累的分泌不出胰岛素了

华清风首先是，糖过量，当然这只是原因之一。胰岛素开始大量分泌，时间久了，胰腺累了，就分泌不足了。过量的糖不能及时处理，血糖就越来越高了

华清风所以，我觉得降糖应该是两步走。这就和着火了救火一个样

华清风首先，是釜底抽薪，让它着不起来；其次，就是努力扑灭。

华清风要是一边加柴，一边救火，那肯定不行。

华清风很多人，就是一边吃着米面，这些高糖的食物，一边吃着降糖药降糖

华清风这降糖也是一样。先把升糖的主要原因去掉，再同时降糖。

老唐那当然，我们这不是边吃药，边少吃甜的东西

华清风可是你们这种降糖的方式还是有问题

华清风首先，这吃就不对。主食是最大的糖的来源。

华清风再就是靠吃药降糖，也是个问题。

老唐不吃药，糖不就会一直高？

华清风调整饮食结构，血糖就会降下来。

华清风再有，关键不是降糖，而是想办法恢复胰腺的功能。

华清风胰腺的功能恢复了，就一切正常了。

华清风打胰岛素，吃降糖药，是为了救急。就像腿摔断了，要临时拄个拐杖。

华清风住个拐杖是临时性的，主要是让腿好起来。腿好了就不用拐杖了。

华清风一个小骨折，就拄一辈子的拐杖，肯定是不对的

老唐那肯定，谁没事老拄个拐杖

华清风对呀。

华清风糖尿病初期就像是腿摔了一下，养养就好了。就怕是一直吃药，吃的离不开了

华清风很多人，只吃药，看血糖。吃的还是糖。也没有修复胰腺的功能。

老唐降糖，吃含糖低的，这咱明白了。胰腺怎么恢复？

华清风你看，胰腺长在身体上，自己就能分泌胰岛素。它累了，你让它休息休息，缓过来不就可以继续了

华清风好好吃上一段时间的低糖食物，让胰先好好休息。

华清风但也不能总休息。得让胰腺恢复体能。不能总吃汤面啥的，要多吃点有营养的，多吃点肉。人都是肉长的，没有肉肯定不行的

老唐你这说的还是有点道理的

华清风所以，我觉得。应该是两步走。多吃点有营养的，修复整个身体，多吃点高蛋白的，也就是各种肉，菜多吃点。让胰腺能尽快恢复

华清风查查那些微量元素，都胰岛素分泌有帮助，也适当补充点

华清风另外，就是少吃主食，这是最容易让人血糖升高的东西

华清风实在想吃，可以用杂粮替代。比如莜面，玉米面啥的。

华清风等血糖稳定了，再做调整。

华清风不过呀，这个米面是糖尿病的主要原因。又不是离不开米面。以后，就是病好了，也可以少吃点米面。