奖励给乖乖的小朋友的

宋亚轩看着不自觉散发可爱的刘耀文，笑了笑。1

刘耀文就这么看着他，少年瞳色在阳光下很清浅，抬手接过了宋亚轩递过来的真知棒，鬼使神差的点了一下头。

宋亚轩看着刘耀文这副傻楞愣的表情笑了笑，就近倚靠在一棵梧桐树旁，那双淡琥珀色瞳仁格外的清晰剔透，弯起眼眸，笑容明亮和煦，宛如冬阳。

刘耀文不乐意了，脸上假装着收敛着笑意。

宋亚轩顺着他的话。

刘耀文顿了顿，身体非常诚实的点了点头。

宋亚轩下意识的将刘耀文的小习惯记下。

气氛刚好。

就在这时，从身后响起一声低沉又激动的烟嗓音。

那语气，惊天地泣鬼神，仿佛下一秒泪就要飙出来了。

宋亚轩没见过这场面，有些懵。

贺峻霖咬牙切齿的声音自后响起。

严浩翔小熊挂挂在贺峻霖身上。

此时的严浩翔换了个姿势，眼巴巴委委屈屈的盯着他望。

得到原谅的严浩翔，换了个姿势趴在贺峻霖背上。

宋亚轩在一旁表示不是快迟到了吗?

为什么这个班里的人都可以怎么自来熟。

同学情谊还是要维护的，于是宋亚轩很认真的捧场道。

刘耀文发现宋亚轩只要一想不出台词就会用特别真诚的眼神配上特别浮夸的语调去捧场，可能是因为长相如此，显得感情格外真挚，总能哄的对方挑不出毛病。

宋亚轩刘耀文俩人视线相撞，没有说话。

坐班时燃烧卡路里的小技巧:

1.坐直身体。这样可调用很多肌肉群。2.多喝水。喝水可提高30%的能量消耗，并持续近1个小时，还能减少对零食的依赖。3.收紧腹肌。开始时每次收紧10到15秒，每天尽可能多做几次，收紧的时间也逐渐延长。4.伸直腿。双手撑住椅子，抬起双腿至与地面平行，保持几秒钟，然后放松，每天重复十余次。5.提肛。有节奏的收缩臀部，每次收缩十秒，然后放松即可。6.用腹部呼吸。腹吸也是吐纳的一种，不仅能缓解压力，也能促进新陈代谢，减压又减肥。7.拉伸。握紧拳头举过头顶，向上慢慢展开手掌，然后身体轮流向左右两侧弯曲，每次坚持20至30秒。