当小别离遇上小欢喜12

朵儿，怎么样了？

你哥跟我说，你离家出走了，我就赶紧出来找找你嘛。

咋啦？

又跟阿姨吵架了。

那现在回来了，是不是就是好了？

那我送你回家吧。

以后你不开心了，可以来找我，我也不知道能不能让你开心起来，但我会一直陪着你。

你很实在

很坦然

当然啦。

研究发现，人一再拖该做的事，宁愿花更多的时间逃避任务，编一些没法准时的借口，就是不肯行动，主要有以下几个原因。

对成功的信心不足；任务令人反感；注意力分散和冲动；目标和报酬太过遥远。

我们现在就来一个个仔细来看。

你是卡在哪一个点上，以及你可以怎么做。

第一个，如果在你的内心深处，其实是没信心自己可以做得到，你就会发现自己很难开始行动。

你的拖延，其实是用来逃避面对自己的能力不足，这样的拖延来自自我怀疑，恐惧，跟心里的自我价值观有关。

这类拖延症患者，某种程度来说，也是完美主义者，怕做得不好，做得不对，还不如不做比较安全，这样的拖延，根本要从看清并接纳自己的优缺点开始。

完美是不存在的，这不只是一个概念，你需要练习相信它。当你接受真实的自己，而不是自己理想中或是别人要你成为的样子，才能采取对自己最有利的行动，才不会任凭拖延心理的摆布。