早睡早起（2）

有的人会问，起这么早干嘛呢？难道不是像清洁工那样，起那么早打扫卫生，我觉得“能早起的人很厉害，但是早起能利用时间的人更厉害”。所以你要在睡前定好自己的目标，为自己早起有一个动力。

早起对我绝大多数人来说是比较难的，特别是寒冷的冬天，大家在被窝里都不想起来，我的建议是在卧室放一个闹钟，客厅也放一个闹钟，这样你可以起来去关掉闹钟（建议在不会影响到别人的情况下使用）

如果你是为了看书而早起，那起来的可能性很难，像我早起会练声，这样我的声音更好听，我还会早起运动，生命在于运动，要想拉开和别人的差距，只有利用好时间，才能更加自律。

我每天晚上十点睡觉，凌晨五点起床，不是为了给别人看，而是想提升自己，你现在的努力都是为了将来，你如果每天七点才起床，那你不能立马定个五点闹钟，因为你定了也起不来，就像一口气吃不成胖子，你可以每天比前一天少五分钟，循序渐进，慢慢的提升自己，每天早起打卡，从现在开始你就要提前设定任务，让早起有事做。

“每天进步一点点，生活就有大改变”。

亲，有什么问题的可以发表你们的看法，我也会尽快回复你们的。😘