主题我们为什么会失眠？

分类环境因素:

噪音或光照干扰、高温或严寒、床板过硬或被褥过厚过薄。

更换睡眠环境如住院或住旅馆都能引起失眠

别忘了，和打鼾的人同睡也是一大原因

分类生理因素:

时差反应以及由白班改夜班工作，这时体内生物钟尚未适应新的昼夜节律

分类心理社会因素:

应激和各种生活事件均可引起失眠。

为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、

为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

分类躯体疾病:

各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

分类精神疾病:

抑郁症、精神分裂症、阿尔兹海默症、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

大大睡眠伴随症:

如梦魇、夜惊症

大大原发性睡眠障碍:

如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

大大假性失眠:

假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。