第一百八十九章 南部档案（三十二）

张晚宁躺在躺椅上晒太阳，懒洋洋的扇着扇子，看着张海楼喝着茶张海侠轮番上张海娇练基本功。

　　“这样练功是不对的，太累了。

　　我教你一个，最简单但是练功速度很快，也很扎实，不是豆腐渣。”张晚宁看了一上午了，这张海娇被折腾得够呛，还没有效果。

　　“蠢笨，你们两个到底会不会教徒弟啊？”张晚宁坐直了。

　　“你会，你来啊。”张海楼道。

　　“我来就我来，闪一边去。”张晚宁江站起来，把扇子放下。

　　张晚宁站起身，活动了一下手腕，走到张海娇面前蹲下来，与她平视。

　　“海娇，你知道练功最重要的是什么吗？”

　　张海娇歪着头想了想，“是……坚持？”

　　“是呼吸。”张晚宁伸出手指，点了点自己的丹田，“气沉下去，力才能上来。

　　这是我自己摸透的呢，所以当年还是小孩子的时候练基本功就比别人快。

　　不是我吹牛，我我能打人的时候，我期的小孩子还在练基本功呢。

　　当我能出去的时候，他们才能打人。

　　那我出任务不知道几年，他们才出去。

　　所以你跟我说的做，早晚有一天能超过你的师师父。

　　你刚才扎马步的时候，气息全浮在胸口，腿当然会抖。”

　　张海娇似懂非懂地点点头。

　　张晚宁站起身来，示范了一个最简单的站桩姿势，双脚与肩同宽，膝盖微曲，双手自然垂在身体两侧。

　　“你看，不用刻意往下蹲，身体放松，想象自己是一棵树，根扎进地里。

　　吸气的时候，气从脚底往上走，呼气的时候，气沉回丹田。”

　　她闭上眼，深深吸了一口气，整个人仿佛真的与大地连成了一体。

　　张海娇学着她的样子站好，一开始还有些摇晃，慢慢地，呼吸变得平稳，小脸也松弛了下来。

　　“对，就是这样，挺有天赋的。”张晚宁睁开眼，眼里带着赞许，“记住这种感觉。

　　以后不管练什么招式，先把呼吸找对了，事半功倍。”

　　张海楼靠在门框上，抱着胳膊看了一会儿，也试着用她的方式练习基本功，啧了一声，“还真有两下子。”

　　接下来张晚宁看她基本功进步很快，也寻思要不要教一点基础的功夫。

　　张海娇适合的功夫，张晚宁在脑子里面搜索了一下。

　　张海娇年纪小，骨架匀称，筋骨柔韧有余，却爆发力偏弱，性子踏实耐熬。

　　不适合刚猛霸烈、耗损根基的硬功，也学不来那些诡谲刁钻、剑走偏锋的险招。

　　太繁杂的招式，反而会桎梏她的底子。

　　太凌厉的功法，以她如今的心性与体魄，极易练得虚浮急躁，得不偿失。

　　最适合她的，偏偏是一套最朴素、最固本，却最能细水长流、厚积薄发的固本柔拳。

　　这套拳法没有花哨套路，不追速成狠劲，主打养气固元、淬炼筋骨，循序渐进打磨根基。

　　越练身子越稳、气息越沉，恰好适配方才张晚宁教的吐纳呼吸之法，相辅相成，绝不会练出一身豆腐渣功夫。

　　张晚宁心里有了定数，眼底掠过一抹了然的笑意。

　　她转头看向稳稳站桩、气息愈发绵长的张海娇，小姑娘方才浑身紧绷的疲惫感全然褪去。

　　脊背挺直，身形稳如扎根大地，小脸恬静认真，进步肉眼可见。

　　“海娇，姐姐教你一套拳。”

　　张晚宁说着，退开两步，双臂缓缓抬起，动作极慢极柔，像是春日里柳枝拂过水面。

　　“这套拳叫什么不重要，重要的是没什么好看的招式。

　　但它是我小时候练得最久的一套拳，也是最适合你的。

　　要不要练习？”

　　“要。”张海娇眼睛亮晶晶的看着张晚宁。

　　“那你看好了，我只教你一遍。

　　所有的招式你一定要记清楚，不可逆转。”

　　她起势极缓，一招一式如同在水下推掌，明明力道未显，却隐隐带起一阵微风，吹动了张海娇额前的碎发。

　　“第一式，抱元守一。”

　　张晚宁双掌合于胸前，气息下沉，整个人瞬间像是矮了三寸，却又让人觉得扎得更深、更稳。

　　“第二式，春风化雨。”

　　她双掌向外缓缓推出，动作轻柔得像是在抚摸空气。

　　但站在三步之外的张海楼忽然眯了眯眼，他分明感觉到一股暗劲随着她的掌风轻轻荡开，不远处的茶杯水面泛起了细微的涟漪。

　　“第三式，落地生根。”

　　张晚宁重心下沉，单脚为轴，缓缓转了一圈，另一只脚轻轻落地，无声无息，却仿佛整个院子的地面都跟着震了一震。

　　三式打完，她收势而立，面色如常，连呼吸都没有乱半分。

　　“看清楚了吗？”

　　张海娇用力点头，眼睛亮晶晶的“看清楚了！”

　　“一定要多多练习，每天除了基本功之外，这一套拳一定练好。

　　练好了，就可以……”张晚宁抬手，眼神变得凌厉，握紧拳头，同一套动作跟刚才那种春风化雨不一样。

　　这一次带着杀气，直接江远处茶桌上的茶杯震碎。

　　张海娇瞪大了眼睛，嘴巴张成了O型。

　　“其实威力应该要更强，打在人身上可以正确人的内脏。

　　所以这是杀伐之拳。”张晚宁收放自如，“遇到危险近身肉搏很管用的，如果你练得好的话，通常一拳，那人就不会再站起来了。”

　　“好厉害啊。”

　　张海楼突然觉得难怪她能收拾南安号上那些人。

　　这拳法很管用哎。

　　“你说我也学怎样？”张海楼问站在自己两边的张海侠。

　　“我劝你最好不要，这是她特别为海娇找到的适合她练习的。”张海侠道。

　　“我怎么感觉她好像比师父要厉害多了。”张海楼道。

　　张海侠作为猜到她身份，又停了一些事的人，大概能拼凑出张晚宁小时候是个什么样子。

　　“她自然是比师父厉害的。”

　　张海楼看向他“你都这么说啊，那我更应该根她学一学适合我自己的。”

　　“小心师父揍你！”

　　“师父又不在，再说了咱们又不是陌生人，多学一点以后也能在保全自己的情况下，保护别人。”张海楼道。

　　张海侠看着他，好戏那个这一次回来之后张海楼不一样了，比起以前他更沉稳一些了。

　　“就算肯学，她也不一定教你”

　　“看我的。”

　　很快张海楼发动了谄媚技能，端茶倒水都是低级的，扇扇子捏肩膀那是中级。

　　高级的是他搬来藤木矮几，把院子里晒好的点心、蜜饯鲜果一一摆开。

　　张晚宁喜欢吃的其他东西意义跑腿买来，但凡她开口无有不应的。

　　张晚宁看着他“你真想学？”

　　“那肯定的。”张海楼道。

　　张晚宁却没有回答，她衡量，本家的手段一般不教外人。

　　张海娇都是她一时孟浪了。