方法
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解决方法(三)

如何摆脱原生家庭的负面情绪困扰

方法第三,好的建议可以提,但是不能强迫对方做。

原因一方面自己越提,对方不觉得这是建议,而是要求。

原因一方面自己可能在提建议的过程中,自己内心越来越烦躁、不耐烦等。

原因另一方面自己在培养自己对这个人所有事情的专注力,一看到对方就提建议,时刻盯着对方。

方法方法和第二里一样,说出之后提醒自己。

注意最难的部分是在意识到自已不要再说了,自己是否愿意管住嘴巴。

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