橡胶跑道特有的气味混着凉丝丝的雾气往肺里钻，陆星把呼吸频率死死压在“吸四呼六”的节奏上。
这是他配音时为了撑住长难句练出来的肺活量，此刻却成了最好的稳压器。
脚下的步子频率很快，那是他在老城区那些坑洼不平的斜坡上，为了不让外卖汤汁洒出来而磨炼出的“碎步省力法”。
当这种市井里滚出来的求生本能，撞上科学的呼吸节奏，陆星突然感觉到一种前所未有的轻盈。
五分四十八秒。
跨过终点时，他习惯性地按停手表，膝盖预想中的针扎感并没有准时报到。
“给，喝了。”
一罐还烫手的保温桶被怼到了怀里。
王姨在大围裙上搓着手，笑得眼睛眯成了一条缝：“今天加了黄芪，补气的。你那冰敷袋我看都结霜了，别光顾着降温，当心老了得风湿。”
陆星谢过王姨，抱着桶往宿舍走。
等拆开那个他用旧外卖保温袋自制的“改装版冰敷袋”准备清洗时，手指却碰到了一个硬邦邦的东西。
在保温层和绑带的夹缝里，竟塞着一颗正散发着余温的暖宝宝。
包装袋上显然被人用圆珠笔涂鸦过，画着一个线条极其狂野、甚至有点像海胆的“小太阳”。
翻到背面，一行力透纸背的小字挤在角落：【别让关节记住冷。】
这字迹太眼熟了，跟邵严写申请书时那副要把纸划破的架势一模一样。
陆星推开门，刚好撞见邵严正撅着屁股蹲在楼道里，对着空气极其认真地系着他那双压根没散开的鞋带。
“哟，邵队，这鞋带是成精了？系了三分钟还没服帖？”陆星倚着门框，嘴角忍不住上扬。
邵严的身形僵了一瞬，耳尖以肉眼可见的速度红成了熟透的虾。
他猛地站起身，欲盖弥彰地跺了跺脚：“咳，我是顺路看看你那破车的闸皮。下雨天你要是刹不住撞了树，还得麻烦我把你撕下来，太费事。”
说完，他长腿一迈，风风火火地消失在楼道拐角，带起一股带着皂香和热气的风。
午休时间，陆星正帮隔壁宿舍代取快递，李想就神秘兮兮地把平板举到了他鼻子底下。
“星哥，你火了！准确地说，是你和咱们校草火了！”
屏幕上是校内论坛置顶的热帖，标题简单粗暴：《凌晨五点的影子陪跑员》。
照片显然是偷拍的，光线昏暗，只有操场路灯拉出的长影。
画面里，陆星在前面闷头冲刺，邵严举着一块不知道从哪儿拆下来的纸壳牌子，上面用黑粗记号笔写着：【第19次，你赢了昨天的自己。】
评论区已经彻底炸了。
“卧槽，这是什么热血少年漫剧情？校草在线督学？”
“这眼神，这背影，说他俩没谈我把塑胶跑道吃了！”
“只有我关注那个‘第19次’吗？这是风雨无阻守了半个月啊！”
陆星看着那张照片里邵严傻气的纸牌，指尖在屏幕上停留了片刻。
他笑着摇了摇头，顺手点掉弹出的八卦推送，却在手指滑动的瞬间，鬼使神差地截了个图，丢进了那个名为“配音情绪素材”的加密文件夹里。
“嗯，这种‘被坚定选择’的心理状态，以后录感情戏肯定用得上。”他在心里给自己找了个极其专业的借口。
傍晚的夕阳把田径场染成了一片金红色，钱国栋今天没背手站着，而是破天荒地拿起了战术板。
“陆星，过来。”钱国栋的声音依旧像含着沙子，“今天试跑4×100接力。你，跑第三棒交接区。”
张浩在旁边冷哼了一声，却被老钱一个眼神瞪了回去。
第三棒是弯道，也是最考验节奏变换的一棒。
陆星屏气凝神，在接到棒的一瞬，那种送餐时为了抢红灯、在窄巷里极限过弯的肌肉记忆瞬间被激活。
他像一截紧绷的弹簧，在红色的弯道上划出一道近乎完美的弧线。
刚跑完一轮冲刺，陆星正准备去拿矿泉水，一件带着体温的东西迎头盖了下来。
邵严从器材室冲出来，手里抓着一只黑色的护膝，不由分说地往他膝盖上套。
“陈伯说了，你那种冰敷法太狠，肌肉会僵。”邵严低着头，手指笨拙地调整着护膝的位置，“这个是带自发热的，高科技。”
陆星低下头，看到护膝内侧的边缘处，针脚细密却略显歪斜地绣着一颗极小的星星。
那显然不是出厂自带的logo，而是某人拿着绣花针，一边扎手一边苦熬出来的成果。
“邵队，你这针线活……陈伯教的？”陆星低声问，声音里带了点不易察觉的沙哑。
邵严没接话，只是手上的力道又重了几分，像是在掩饰什么。
深夜，廉价出租屋里，劣质麦克风闪着幽幽的红光。
陆星正对着新剧本的台词：“我想跑得再快一点，快到能追上那个人的背影……”
他按下了录音键，背景音里，他特意混入了一段早晨跑步时采样的脚步声——那是两道重叠在一起、频率却异常一致的咚咚声。
“咚，咚。”
窗户玻璃被轻敲了两下。
陆星推开窗，看见邵严手里拎着一个还闪着焊花的便携焊枪，站在细雨里，像个深夜出没的落难工匠。
“陈伯说……你这车筐该加固了。”邵严指了指楼下那辆破旧的电瓶车，“明天你要去的那家医院单子多，路不平。我顺手的事。”
灯光从窗户洒下，照在邵严的袖口上，那里沾着几点焊渣，也映红了他那双总是热烈直白的眼睛，像是不小心在夜色里烫红的一抹晚霞。
陆星正想开口，校内通告群的提示音突然在寂静的房间里尖锐地响起。
那是一份电子文档，顶端几个大字在黑暗中显得格外扎眼。
《关于公布省青少年田径邀请赛校内选拔赛入围名单的通知》
名单的第一行，一个名字正安静地躺在那儿，等待着接下来更残酷的洗礼。
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