下午的最后一节课结束时，阳光正斜斜地穿过教学楼的长廊，把影子拉得很长。
苏绾把课本塞进背包，快步走出教室，心里像被一根无形的线牵引着。
她回到宿舍换了件方便运动的衣服。
晚上七点，后山竹林。
苏绾沿着石板路穿过操场，风里带着青草和泥土的气息，和昨天夜里的凉意截然不同，却让她莫名地更清醒。
后山并不远，沿着一条蜿蜒的小路上行，竹林的影子在前方越来越浓。
苏绾到的时候，天色还未完全暗下来，竹叶间筛下细碎的光斑，落在潮湿的地面上。
她刚走进竹林深处，就看见一个身影背对着她站在空地上，身形挺拔，穿着简单的黑色运动T恤和长裤，线条干净利落。
那人似乎听见了脚步声，缓缓转过身来。
是沈砚。
他的五官轮廓分明，眉峰锋利，一双眼睛在竹林的阴影里显得格外深邃，瞳色偏深，看向人的时候带着一种沉静的穿透力。
苏绾愣了一下，才反应过来，轻轻点了点头：“你也来了。”
沈砚的目光在她脸上停留了一瞬，语气平静，却带着一丝不易察觉的温度：“嗯，秦老师说七点集合。”他的声音低沉悦耳，像晚风拂过竹叶的轻响。
两人没再多说，并肩站在空地上等。
竹林里很安静，只有风吹过竹叶的沙沙声，偶尔有几声鸟鸣。
苏绾能感觉到沈砚身上淡淡的皂角味，混合着户外的清新气息，很干净。
没过多久，秦疏影的身影出现在竹林入口。
她穿着干练的运动装，长发束成高马尾，露出光洁的额头，相较于往常的柔美，现在更多了一丝凌厉。
秦疏影手里拿着一个秒表和一个小本子。
“来得正好。”
她走到两人面前，目光扫过他们：“你们俩都是新人，今天第一天训练，先从体能开始。体能是基础，不管是观察力还是应急反应，都需要足够的体力支撑。”
她顿了顿，指了指竹林深处一条被踩出来的小径：“这条小路来回三公里，先热身，然后慢跑两圈。不用追求速度，保持匀速，调整呼吸，感受身体的节奏。”
苏绾点头，她生于警察家庭，这些训练在小时候就开始接触。
秦疏影带着他们做热身运动，拉伸四肢，活动关节，动作标准而有力。
苏绾跟着她的节奏，感受着肌肉一点点苏醒，心里的紧张感渐渐消散，取而代之的是一种期待。
热身结束后，秦疏影一声令下，两人沿着小径跑了出去。
小径两旁是茂密的竹林，光线越来越暗，只有偶尔透过竹叶缝隙的月光照亮前方的路。
苏绾保持着匀速，耳边是自己的呼吸声和脚步声，还有身边沈砚平稳的呼吸。
她能感觉到风从耳边吹过，带着竹林的清香，身体的疲惫一点点袭来，但心里却很坚定。
秦疏影跟在他们身后，偶尔提醒一句：“呼吸节奏稳住，别用嘴大口喘，用鼻子吸气，嘴巴慢慢吐气。”
她的声音不高，却清晰地传到两人耳中。
第一圈跑完，苏绾的额头上已经渗出了细密的汗珠，脸颊有些发烫。
沈砚看起来也有些喘，但依旧保持着挺拔的姿态，没有丝毫懈怠。
“休息几分钟，喝点水，然后跑第二圈。”秦疏影说道，递过自己带的水壶。
苏绾接过水壶，喝了几口温水，感觉喉咙舒服了不少。
她靠在一棵竹子上，抬手擦了擦额角的汗，指尖划过皮肤的动作利落，汗水顺着她的脸颊滑落，滴在衣领上。
苏绾看向沈砚，他同样靠在一旁石柱上，短暂的休息。
“还行吗？”沈砚注意到她的目光，开口问道，语气里带着一丝关心。
“嗯，没问题。”苏绾笑了笑。
五分钟很快就到了，秦疏影再次下令，两人继续跑第二圈。
这一次，沈砚的体力明显有些不支，脚步渐渐沉重起来，呼吸也变得急促。
苏绾察觉到了，放慢了脚步，和他保持着同样的速度，轻声说道：“跟着我的节奏，吸气，吐气，别着急。”
苏绾的声音像一剂镇定剂，沈砚跟着她的节奏调整呼吸，脚步渐渐平稳下来。
苏绾的存在像一道屏障，让他不再觉得孤单。
竹林里的月光越来越亮，照亮了前方的路，也照亮了他们并肩奔跑的身影。
跑完第二圈，两人回到了空地上，都有些气喘吁吁。
沈砚扶着膝盖，大口喘着气，汗水顺着脸颊滑落，滴在地上。
苏绾站在他身边，同样在调整呼吸，胸膛微微起伏。
沈砚抬头，有些惊讶：“没想到，你体能这么好，专业的？”
苏绾摇头：“也不算吧，偶尔放假回去会练练。”
秦疏影看了看秒表，点了点头：“不错，第一次能坚持下来已经很好了。接下来，做二十个深蹲，十五个俯卧撑，然后拉伸放松。”
两人没有犹豫，立刻开始做深蹲。
苏绾很久没有进行这么高强度的运动，她的腿有些发软，但还是咬牙坚持着，每一个动作都尽量做到标准。
做完深蹲，两人又开始做俯卧撑，苏绾的手臂有些酸痛，撑到第十个的时候已经有些力不从心。
沈砚臂力不错，看了苏绾一眼，轻声说：“再坚持一下，快到了。”
在他的鼓励下，苏绾终于做完了十五个俯卧撑。
最后，秦疏影带着他们做拉伸，放松肌肉，避免酸痛。
拉伸的时候，苏绾能感觉到肌肉的酸胀感，却也有一种酣畅淋漓的舒服。
训练结束时，夜色已经完全降临，竹林里一片静谧，只有月光透过竹叶的缝隙，洒下斑驳的光影。
苏绾和沈砚跟在秦疏影身后，慢慢走出竹林。
“今天就到这里，”秦疏影说道，“距离下次进入副本，还有两天。明天晚上七点，去体育馆，我们训练反应力。回去之后好好休息，别熬夜，明天保持状态。”
“好。”苏绾和沈砚异口同声地回答。
走出后山，校园里的路灯已经亮了起来，温暖的光芒驱散了夜色。
苏绾和沈砚并肩走在小路上，没有说话，却并不觉得尴尬。
“今天谢谢你。”
沈砚率先开口，看向苏绾。
苏绾转过头，月光照在她的脸上，柔和了她的轮廓，她明亮的眼睛里带着一丝笑意：“不用谢，我们是同伴。”
同伴。
这两个字像一颗小石子，落在沈砚的心里，漾起圈圈涟漪。
回到宿舍，夏宁还没睡，看到她回来，立刻围了上来。
“绾绾，你去哪儿了？这么晚才回来。”夏宁问道，眼里满是好奇。
苏绾笑了笑，没有多说，只是道：“去后山跑了跑步，锻炼一下身体。”
她洗漱完毕，躺在床上，身体虽然有些疲惫，心里却很充实。脑海里闪过沈砚的身影，闪过秦疏影的教导，闪过训练时的每一个瞬间。
苏绾闭上眼睛，沉沉睡去。
—
第二天傍晚，天色把教学楼的玻璃染成了淡金色。
苏绾换了一身干净的运动服，发尾利落地束在脑后，露出线条柔和的下颌。
她的眉眼很清透，眼尾微微上挑时会带出一点不经意的英气，安静时又显得温顺。
苏绾收拾好东西，背上包，脚步轻快地出了宿舍。
“绾绾，你又去跑步啊？”夏宁从书桌前抬起头，眼里带着好奇，“最近这么拼？”
苏绾回头，笑意自然：“嗯，体育老师让我们补体能，期末有体测，我耐力差，得提前练练。”
她顿了顿，又补了一句：“而且学校的体育馆晚上场地空，我约了同学一起去，安全点。”
“哦，好，那你注意安全。”夏宁没再多问，低下头继续写作业。
苏绾心里轻轻松了口气，快步走出宿舍楼。
体育馆在校园的另一侧，玻璃幕墙映着渐暗的天色，里面灯光明亮。
她推开侧门进去，空气里有淡淡的橡胶味和汗水的气息。
秦疏影已经在场地中央，穿着一身黑色训练服，高马尾利落，手里拿着秒表和几个彩色的反应球。
“来了。”秦疏影点头，目光扫过她，“沈砚在热身区。”
苏绾顺着她的视线看去，只见沈砚正靠在栏架旁做肩背拉伸。
他今天换了一件灰色的运动T恤，袖口卷起，露出线条干净的小臂。
灯光落在他侧脸，鼻梁的阴影清晰，下颌线紧收，整个人安静而有力量。
他抬眼看到苏绾，目光停了一瞬，像是被灯光点亮的湖面，随即恢复了平静，点了点头。
“今天练反应力。”秦疏影把反应球抛了抛，“规则很简单：我随机抛出不同颜色的球，你们要在三秒内接住并喊出颜色；接着我会报一个方向和一个颜色，你们要在两秒内找到对应颜色的球并按方向移动三步；最后是障碍反应，我会同时给出两个指令，比如‘红色、蹲下、左侧’，你们要在一秒内完成所有动作。记住，眼睛看我，耳朵听指令，身体先于脑子。”
苏绾和沈砚站在场地两端，间距十米。
秦疏影站在中间，手里的反应球在灯光下泛着不同的光泽。
她抬腕看了眼秒表：“准备——开始！”
第一个球是蓝色，被她猛地抛向苏绾。
苏绾的瞳孔微缩，身体下意识前倾，指尖一扣，球稳稳落在掌心。
“蓝色。”她的声音干净利落，几乎与接球的动作同步。
秦疏影又抛出一个红色球给沈砚。
他的动作也很快，像一道无声的影子，手腕一翻就把球握住，声音低沉：“红色。”
第二轮开始，秦疏影的指令变得更快：“绿色、后退三步。”
苏绾的目光迅速锁定飞来的绿色球，接住的同时往后退，步伐稳而准。
“黄色、前进两步。”
沈砚的反应同样迅速，动作流畅。
到了第三轮，障碍反应开始变得复杂。
“红色、蹲下、左侧。”
秦疏影的声音像敲在鼓面上，短促而有力。
苏绾几乎是在听到指令的瞬间就做出了动作，左手护头，身体向左侧移动半米，同时接住飞来的红色球。
她的动作连贯得像流水，额前的碎发被气流带起，灯光落在她专注的脸上，睫毛投下浅浅的阴影，整个人像一张被拉满的弓，既有力量，又有柔韧。
沈砚那边也不慢。
“蓝色、跃起、右侧。”
他几乎是原地弹起，身体在空中舒展，右手精准地抓住蓝色球，落地时右脚向右侧踏出三步，动作干净漂亮。
秦疏影的指令越来越快，颜色和动作交织在一起，像一张密集的网。
苏绾能感觉到心跳在加速，血液在血管里奔涌，但她的眼神越来越亮，像被点燃的星子。
她的反应并不靠蛮力，而是靠一种冷静的预判。
看秦疏影手腕的细微转动，听她指令里的节奏变化，身体像一台调校到最佳状态的机器，每一个关节都在配合。
中途有一次，秦疏影同时抛出两个球，一个红色，一个黄色，指令是“红色、后退、黄色、蹲下”。
苏绾的眼睛同时捕捉到两个球的轨迹，左手往后一捞接住红球，身体顺势下蹲，右手在膝盖下方稳稳扣住黄色球。
沈砚偶尔会看她一眼，目光里有不易察觉的赞许。
他的反应更偏向力量与速度，像一道直线，而苏绾则是柔韧与精准，像一条曲线。
两人在场地两端，一个刚劲，一个灵动，却同样专注。
训练进行了四十分钟，秦疏影才停下。
“不错。”她看了眼秒表，“苏绾的预判很好，沈砚的爆发力稳定。后面我们加难度，加入干扰音和假动作。”
苏绾喘着气，额头上渗出细密的汗珠，沿着鬓角滑落，滴在运动服的领口。
她抬手擦了擦汗，灯光落在她脸上，让她的皮肤显得更白，唇色因为运动而变得红润，眼睛亮得惊人，像刚从水里捞出来的月亮。
“休息十分钟，然后做拉伸。”
秦疏影把反应球放回袋子里：“记住今天的节奏，以后会更快。”
苏绾走到场边拿起水瓶，喝了一口温水。
沈砚也走了过来，两人并肩站着，没有说话，只有呼吸声在灯光下交错。
“你反应很快。”沈砚先开了口，声音比平时更轻，“你在家……还练这个？”
苏绾笑了笑，眼尾弯起，露出一点梨涡：“小时候跟着家里人练过一点格斗，习惯了听指令。”
她没有细说，只是把话题带过。
沈砚点头，没再追问。
他看着她，她的眼睛里有光，不是张扬的那种，而是从内向外透出来的坚定，像在黑暗里也能照亮路的那种光。
拉伸的时候，秦疏影纠正了他们的动作。
苏绾的柔韧性很好，身体向后仰时，背部线条舒展，像一张被拉开的弓。
沈砚的柔韧性稍差，但他很认真，每一个动作都尽量做到标准。
训练结束时，体育馆里的人已经不多了。
苏绾和沈砚跟着秦疏影走出馆门，夜色已经完全降临。
“明天晚上七点，大约到了进入副本的时间，我们去竹林，那里远离人群，”秦疏影说道，“好了，回去早点休息，别熬夜。”
“好。”两人异口同声。
走出体育馆，苏绾和沈砚沿着小路往宿舍走。
回到宿舍，舍友们已经洗漱完躺在床上刷手机。
看到苏绾回来，夏宁探出头：“绾绾，你回来了？体育馆人多吗？”
“不多，晚上场地空。”苏绾把背包放在椅子上，拿起洗漱用品，“体测前多练练，争取别拖后腿。”
“你这么认真，肯定没问题。”夏宁笑了笑，“对了，要不要一起去食堂吃夜宵？”
“明天晚上秦老师找我有事，可能赶不上了。”苏绾的语气自然，听不出丝毫破绽，“下次吧。”
“好。”夏宁没再多问，继续刷手机。
苏绾走进卫生间，镜子里映出她的脸。
运动后的红晕还没褪去，眼睛亮得像星子，发尾有点乱，却更添了几分生动。
她掬起冷水拍了拍脸，冰凉的触感让她清醒了几分。
从明天起，又要进副本了。
比起一开始的惊慌失措，现在更多了些自信，因为她有同伴，有方向，还有勇气。
苏绾看着镜子里的自己，轻轻笑了笑，副本什么的放马过来。
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