我们的自我因为安全感的缺失而不够强大，心理容易崩溃，但可以自己通过训练变得强大吗？要怎么样才可以做到？

得到别人的认可，可以使自我强大，那有多重要呢，大学时期曾因跑步这一项不好体育考试没有及格，因此对提升跑步有些灰心，直到遇见带课老师，他没嫌我跑不快，反而让我多锻炼锻炼腿部力量，提升跑步，第一次得到老师认可，挺好的。还有大学班主任人也很好，会关心我适不适应学校生活等等，

不同的人对我们有不同的评价所以很多时候，所以别人评论我们不好，可能不是我们的问题，别人对我们的看法，可能跟评价者自己有关。

正如一面镜子，映照的往往是观者自身的心境。那些对我们指手画脚的人，或许正折射出他们内心的缺失与渴望。一个人若总是苛责他人，那定是尚未与自己和解；而善意的评价，则来自一颗平和温暖的心。因此，我们无需过分在意外界的声音，重要的是倾听内心的真实。行走在这世间，最重要的是找到属于自己的节奏，活出无愧于心的人生。毕竟，每个人都有各自的光芒，不必因他人的误解而黯淡。。。