构建未来，从心开始

安全感缺失的人，如何创造自己的未来？

我是个没什么安全感的人，从小家庭不和睦，以至于担惊受怕，做事不敢踏出一步。就比如在就业网站上找工作需要打电话的时候，我都会预先在大脑里过一便，可能被拒绝的问题再打过去，就比如和朋友聊天时都是她主动多一些，我主动少一些。

5月份的时候，那段时间一直在找工作，在以前的学校高中校友群看到我老家那边有一个地方招人检票的。然后我加了那个老板的微信，给他发了信息，但那个老板可能很忙，然后就只能打电话给那个老板。电话接通了，我问他你是不是要招人，人满了吗，他说要招满了，就是没有希望了，挂掉电话盯着手机好一伙，心想，我这种人找工作就这么难吗，之后就没在找工作了。那缺安全感的人，该如何创造自己的未来呢？以下的案例是我从别人的小说摘抄下来的对话。

林音：你在面对一件事没做好的时候，第一反应是什么？而你的朋友的第一反应又是什么呢？苏伊：面对同样的失败，我的朋友总是跟我想的不一样。我的第一反应是：算了，我果然做不好，我就是这么差劲，为什么要自讨苦吃。而她的第一反应是：我这次失败了，还有下一次，我要怎么改善，下一次要怎么赢。我在想，到底是什么原因，让我们面对挫败有如此大的差距呢？负循环的人则是“自我打击式”的。他们面对失败倾向于片面的内归因，对自己吹毛求疵，在自己身上找问题。而苏伊就是那种负循环性格的人。以下是安全感缺失的人的建议构建未来，从心开始

安全感缺失的人创造未来，首先要接纳自己。不要因缺乏安全感而否定自身价值，每个人都有独特的光芒。

然后设定小目标，如同在黑暗中点亮一盏盏小灯。每达成一个小目标，就像给自己注入一剂强心针，慢慢积累信心。同时要积极学习新知识、新技能，这像是给自己的未来大厦添砖加瓦，能力提升了，应对未知的勇气也就有了。还要建立良好的人际关系，真诚待人，当身边有支持自己的朋友时，就如同在风雨中有了坚固的伞，能更勇敢地迈向未来。