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训练

TNT:咬上你的腺体

姜南和严浩翔一起下楼,看见贺峻霖已经吃上了饭,不禁感叹,这叫早服务也太层次不齐了,有的就很自律自己起来,有的一叫就起床,有的不仅耍赖装病,还跟睡死了一样

贺峻霖南南,我起得早,下次可以先喊我一起和你做早饭

姜南好的小贺哥

大家吃完饭就都回去拿东西,然后下楼集合,公司给派来了三台车,丁程鑫和马嘉祺坐了一辆,宋亚轩和刘耀文严浩翔坐在了一起,姜南还有张真源贺峻霖坐在了最后一辆

姜南和张真源坐在最后一排,贺峻霖坐在前面,张真源贴心的帮他拿着手上的水杯,等姜南坐稳系好安全带的时候,才给她

贺峻霖小南冷不冷,空调温度低吗

姜南不冷的小贺哥,你和张哥睡一会吧,休息一下

贺峻霖睡完到公司更难受

张真源小南做练习生主学的什么

姜南跳舞

贺峻霖那小南算是舞担啊

姜南没有,我还没有学的很成熟

张真源好想看小南跳舞啊

姜南张哥一会就能看见哦

姜南李总昨天晚上和我说,要我和你们一起练习新编的舞

张真源好啊,到时候你不会的时候问哥,哥教你

张真源还配合一个媚眼一起送给了姜南,贺峻霖在一旁配合呕吐的声音还给张真源,姜南看着他们在一旁打闹,跟着一起笑着起来

等他们到了练习室,老师就开始了今日的体能训练,都在一个公司,老师也认识姜南,很快大家就准备好了开始

姜南跟在贺峻霖后面,后面是马嘉祺,姜南的体能还算挺好,刚做练习生的时候,他每天每夜练舞,平时也会保持身材,做一些塑形的训练

舞蹈老师首先绕场跑30圈

终于30圈跑完,大家都大汗淋漓,他们7个穿着短袖,姜南穿着一套牛仔服,里面是一个紧身的白色t,在休息的5分钟中,姜南把外套脱到扔在地上,喝了口水,听见老师喊集合,急忙放下跑了过去

太着急了,小姑娘的嘴上还有着水珠,紧身的衣服将姜南的身材,完美的罗列出来,刚跑完圈,脸上带着微红,抬头对上严浩翔的眼睛,姜南发现严浩翔一直在盯着她,可能盯的不太舒服,姜南往旁边撤了撤,利用贺峻霖的身子挡住了严浩翔的视线

舞蹈老师接下来我们来躺在垫子上,平板支撑3分钟

姜南撑住胳膊,垫子上留下了小姑娘的汗水,可能的多巴胺的分泌,导致姜南的信息素也分泌了,教室里面都是玫瑰的味道,除了他们7个,公司的工作人员都是beta,闻不到信息素,这可就难为死他们7个了

终于平板撑训练结束,老师说休息20分钟,姜南打算去卫生间洗把脸,脸上都是汗,刚洗完出来,就被张真源又推进去了,张真源把姜南拽进了隔间,一句话都没有多说,吻上了姜南的唇,姜南被这突如其来的动作吓了一跳,推着张真源的胸膛

姜南怎么了张哥

张真源你的信息素把我的易感期给激出来了

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