第八章 训练

起床了，起床了

耀文起来了

（一动不动）

（捏住刘耀文的鼻子）快起来

马哥，这样我会晕过去的

亚轩起来了

嗯……

动起来啊

好，起

小七，起床了

快点

（一把拽了起来）起来就不困了

帮你清醒清醒

快点洗漱吧，我都比你起来得早

那也是比你早

大清早的你们真有活力

你们三个快点收拾啊，张哥他们都好了

走

进啊

直接跑了呗

训练完了，回去再睡会

咳，今天的第一项跑30圈先

ok

跑，沿着这个跑大圈

哎呀，好爽啊

跑快点

还要快啊

江祁安别掉队啊

加油，快结束了

小七啊，你这体能还要再练练啊

各位休息一会，准备蛙跳吧，从这个黑线到那边的镜子

好，下一项，卷腹

小七过来，咱两一组

嗯？（眼神杀）

一个

二个

三，腿打直

ok，很棒，歇会啊，第四项开合跳

好，再休息10秒

累吗

不累

不累啊

贺峻霖说不累

诶，累累累

来吧，我们三分钟平板支撑

江祁安，屁股下去

坚持住啊，三分钟很快的

有纸吗？

我也要纸

ok，休息

来，躺一下吧，两人一组放松

小七，我帮你按

放心

啊～

啊～啊～

轻点，哥

啊啊啊～

忍着点啊，太轻揉不开，明天起来你腿更疼

就在舞蹈跳舞，然后切到了我们之前一起跳的舞

我们首唱会就是出的第一首歌，就对我们很重要

就虽然说很久没跳了，动作也忘了，但是就那种开心的感觉

因为那首歌练过太多遍了，然后会一瞬间就进去了

挺感触的，但就是感觉少了点什么

挺让我有那种很酸的感觉

我不管别人会怎么想这首歌，就是对我很重要的一首歌

轻舟已过万重山

少年们的每一步都是有迹可循的

今日更新完毕！！！

这周有点忙，所以每天更新时间不定