训练22

马嘉祺好了

马嘉祺各位

马嘉祺最后体能一个小时就完工，大家就可以休息🛌了

马嘉祺来吧

马嘉祺先平板支撑，20分钟准备

马嘉祺我们俩和你们一起，我们俩负重

丁程鑫一人拿了一个10公斤的沙袋放在自己的腰上

宋亚轩来

刘耀文我就不相信我们几个不负重还比过你们俩

贺峻霖就是

丁程鑫哦

马嘉祺那试试

马嘉祺我们两个负重，你们不负重

马嘉祺哪组先全军覆没，哪组赢，时长不限

丁程鑫嗯

严浩翔来就来

张真源谁怕谁

马嘉祺好

丁程鑫这可是你们提的

丁程鑫你们要是输了的话

马嘉祺体能翻倍

张真源那你们俩要是输了呢

丁程鑫体能软度技巧剧目

马嘉祺任你们处置

马嘉祺想看什么？我们俩来什么

严浩翔好

丁程鑫那就开始吧

马嘉祺时长无上限