1 第一卷：BK女团进行时 2020-04-21 00:48

2 进度1%：导师会面+练习生出场 2020-04-12 16:00

3 进度2%：练习生出场 2020-04-13 13:50

4 进度3%：导师表演 2020-04-14 12:50

5 进度4%：初评级（上） 2020-04-14 20:49

6 进度5%：初评级（中） 2020-04-15 13:43

7 进度6%：初评级（下） 2020-04-15 19:40

8 进度7%：小型修罗场（全南宫秋雪） 2020-04-16 12:22

9 进度8%：第一期播出 2020-04-16 20:38

10 进度9%：主题曲教学（上） 2020-04-17 18:34

11 进度10%：主题曲教学（中） 2020-04-17 20:02

12 进度11%：主题曲教学（下） 2020-04-18 09:59

13 进度12%：再评级（上） 2020-04-18 11:00

14 进度13%：再评级（下） 2020-04-18 13:53

15 进度14%：主题曲拍摄 2020-04-18 14:55

16 进度15%：第二期播出（含彩蛋） 2020-04-18 16:08

17 进度16%：第一次公演选曲 2020-04-18 20:30

18 进度17%：《OMG》组 2020-04-19 13:19

19 进度18%：《KKB》组 2020-04-19 14:01

20 进度19%：《DKWTD》组 2020-04-19 20:49

21 进度20%：《SW》组 2020-04-20 13:46

22 进度21%：《烟雨行舟》组 2020-04-20 19:10

23 进度22%：第三期播出（内含彩蛋） 2020-04-20 23:35

24 进度23%：第一次顺位发布 2020-04-21 09:30

25 进度24%：练习生内部票选 2020-04-21 12:49

26 进度25%：公演选曲+第四期播出 2020-04-22 09:01

27 进度26%：vocal组表演 2020-04-22 11:43

28 进度27%：vocal组表演 2020-04-22 15:27

29 进度28%：dance组表演 2020-04-23 11:00

30 进度29%：rap组表演 2020-04-23 12:25

31 进度30%：创作组表演 2020-04-23 13:25

32 进度31%：南宫秋雪番 2020-04-25 20:39

33 进度32%：南宫秋雪番 2020-04-28 06:44

34 进度33%：南宫秋雪番 2020-04-25 21:30

35 进度34%：南宫秋雪番 2020-04-28 06:50

36 进度35%：南宫秋雪番 2020-04-28 06:52

37 进度36%：第五期播出+顺位发布 2020-04-28 06:58

38 进度37%：出道之夜选曲 2020-04-28 10:22

39 进度38%：与家人连线+第六期播出 2020-04-28 10:22

40 进度39%：出道之夜表演 2020-04-28 10:23

41 进度40%：公布出道成员+第七期播出 2020-04-28 10:23

42 进度41%：出道采访 2020-04-28 11:46

43 进度42%：出道采访 2020-04-28 11:46

44 进度43%：出道采访 2020-04-28 11:47

45 进度44%：时过境迁（裴千恩） 2020-04-28 12:23

46 进度45%：时过境迁（蔺时漾） 2020-04-28 12:24

47 进度46%：我只喜欢你（姜千酒） 2020-04-28 12:24

48 进度47%：我看见了一只鬼（宋沁怡） 2020-04-28 12:24

49 进度48%：懵懂的青春（林茶柚） 2020-04-28 12:24

50 进度49%：蜜糖婚姻（顾浅汐） 2020-04-28 12:25

51 进度50%：要个孩子吧（顾凉） 2020-04-28 12:25

52 第二卷：Dawn心跳计划 2020-04-29 06:53

53 心跳51%：出道showcase 2020-04-29 06:54

54 心跳52%：《认识的哥哥》（上） 2020-04-29 06:54

55 心跳53%：《认识的哥哥》（中） 2020-04-29 06:54

56 心跳54%：《认识的哥哥》（下） 2020-04-29 06:54

57 心跳55%：《创造营2019》（上） 2020-04-29 07:07

58 心跳56%：《创造营2019》（中） 2020-04-29 07:07

59 心跳57%：《创造营2019》（下） 2020-04-29 07:10

60 心跳58%：《潮流合伙人》（上） 2020-04-29 07:10

61 心跳59%：《潮流合伙人》（中） 2020-04-29 07:11

62 心跳60%：《潮流合伙人》（下） 2020-04-29 07:11

63 心跳61%：《大白吧真相》（上） 2020-04-29 07:17

64 心跳62%：《大白吧真相》（中） 2020-04-29 07:17

65 心跳63%：《大白吧真相》（中） 2020-04-29 07:18

66 心跳64%：《大白吧真相》（下） 2020-04-29 12:15

67 心跳65%：《Running Man》（上） 2020-04-29 15:12

68 心跳66%：《Running Man》（中） 2020-04-29 15:12

69 心跳67%：《Running Man》（中） 2020-04-29 15:12

70 心跳68%：《Running Man》（下） 2020-04-29 15:13

71 心跳69%：一见钟情and见色起意 2020-04-29 21:34

72 心跳70%：音乐银行 2020-04-29 21:35

73 心跳71%：《偶像运动会》（上） 2020-04-29 21:35

74 心跳72%：《偶像运动会》（下） 2020-04-29 21:35

75 心跳73%：我想要回家 2020-05-01 10:17

76 心跳74%：答应你的表白 2020-05-02 12:25

77 心跳75%：记者发布会 2020-05-04 13:51

78 心跳76%：宁负天下不负你 2020-05-09 22:56

79 心跳77%：林彦俊 2021-01-13 18:05

80 心跳78%：暗恋 2021-01-13 18:05

81 心跳79%：是缘分啊 2021-01-13 20:52

82 心跳80%：神仙运气 2021-01-13 20:59

83 心跳81%：宋继扬 2021-01-13 18:38

84 心跳82%：公演准备 2021-01-13 21:09

85 心跳83%：绝非偶然 2021-01-13 21:10

86 心跳84%：MAMA（上） 2021-01-13 21:10

87 心跳85%：MAMA（中） 2021-01-13 21:11

88 心跳86%：MAMA（下） 2021-01-13 21:11

89 心跳87%：粉丝见面会 2021-01-13 21:12

90 心跳88%：xxj吵架现场 2021-01-14 20:28

91 心跳89%：年末舞台 2021-01-14 20:31

92 心跳90%：团综get 2021-05-02 08:17

93 心跳91%：起床 2021-08-24 06:27