93 心跳91%：起床 2021-08-24

92 心跳90%：团综get 2021-05-02

91 心跳89%：年末舞台 2021-01-14

90 心跳88%：xxj吵架现场 2021-01-14

89 心跳87%：粉丝见面会 2021-01-13

88 心跳86%：MAMA（下） 2021-01-13

87 心跳85%：MAMA（中） 2021-01-13

86 心跳84%：MAMA（上） 2021-01-13

85 心跳83%：绝非偶然 2021-01-13

84 心跳82%：公演准备 2021-01-13

83 心跳81%：宋继扬 2021-01-13

82 心跳80%：神仙运气 2021-01-13

81 心跳79%：是缘分啊 2021-01-13

80 心跳78%：暗恋 2021-01-13

79 心跳77%：林彦俊 2021-01-13

78 心跳76%：宁负天下不负你 2020-05-09

77 心跳75%：记者发布会 2020-05-04

76 心跳74%：答应你的表白 2020-05-02

75 心跳73%：我想要回家 2020-05-01

74 心跳72%：《偶像运动会》（下） 2020-04-29

73 心跳71%：《偶像运动会》（上） 2020-04-29

72 心跳70%：音乐银行 2020-04-29

71 心跳69%：一见钟情and见色起意 2020-04-29

70 心跳68%：《Running Man》（下） 2020-04-29

69 心跳67%：《Running Man》（中） 2020-04-29

68 心跳66%：《Running Man》（中） 2020-04-29

67 心跳65%：《Running Man》（上） 2020-04-29

66 心跳64%：《大白吧真相》（下） 2020-04-29

65 心跳63%：《大白吧真相》（中） 2020-04-29

64 心跳62%：《大白吧真相》（中） 2020-04-29

63 心跳61%：《大白吧真相》（上） 2020-04-29

62 心跳60%：《潮流合伙人》（下） 2020-04-29

61 心跳59%：《潮流合伙人》（中） 2020-04-29

60 心跳58%：《潮流合伙人》（上） 2020-04-29

59 心跳57%：《创造营2019》（下） 2020-04-29

58 心跳56%：《创造营2019》（中） 2020-04-29

57 心跳55%：《创造营2019》（上） 2020-04-29

56 心跳54%：《认识的哥哥》（下） 2020-04-29

55 心跳53%：《认识的哥哥》（中） 2020-04-29

54 心跳52%：《认识的哥哥》（上） 2020-04-29

53 心跳51%：出道showcase 2020-04-29

52 第二卷：Dawn心跳计划 2020-04-29

51 进度50%：要个孩子吧（顾凉） 2020-04-28

50 进度49%：蜜糖婚姻（顾浅汐） 2020-04-28

49 进度48%：懵懂的青春（林茶柚） 2020-04-28

48 进度47%：我看见了一只鬼（宋沁怡） 2020-04-28

47 进度46%：我只喜欢你（姜千酒） 2020-04-28

46 进度45%：时过境迁（蔺时漾） 2020-04-28

45 进度44%：时过境迁（裴千恩） 2020-04-28

44 进度43%：出道采访 2020-04-28

43 进度42%：出道采访 2020-04-28

42 进度41%：出道采访 2020-04-28

41 进度40%：公布出道成员+第七期播出 2020-04-28

40 进度39%：出道之夜表演 2020-04-28

39 进度38%：与家人连线+第六期播出 2020-04-28

38 进度37%：出道之夜选曲 2020-04-28

37 进度36%：第五期播出+顺位发布 2020-04-28

36 进度35%：南宫秋雪番 2020-04-28

35 进度34%：南宫秋雪番 2020-04-28

34 进度33%：南宫秋雪番 2020-04-25

33 进度32%：南宫秋雪番 2020-04-28

32 进度31%：南宫秋雪番 2020-04-25

31 进度30%：创作组表演 2020-04-23

30 进度29%：rap组表演 2020-04-23

29 进度28%：dance组表演 2020-04-23

28 进度27%：vocal组表演 2020-04-22

27 进度26%：vocal组表演 2020-04-22

26 进度25%：公演选曲+第四期播出 2020-04-22

25 进度24%：练习生内部票选 2020-04-21

24 进度23%：第一次顺位发布 2020-04-21

23 进度22%：第三期播出（内含彩蛋） 2020-04-20

22 进度21%：《烟雨行舟》组 2020-04-20

21 进度20%：《SW》组 2020-04-20

20 进度19%：《DKWTD》组 2020-04-19

19 进度18%：《KKB》组 2020-04-19

18 进度17%：《OMG》组 2020-04-19

17 进度16%：第一次公演选曲 2020-04-18

16 进度15%：第二期播出（含彩蛋） 2020-04-18

15 进度14%：主题曲拍摄 2020-04-18

14 进度13%：再评级（下） 2020-04-18

13 进度12%：再评级（上） 2020-04-18

12 进度11%：主题曲教学（下） 2020-04-18

11 进度10%：主题曲教学（中） 2020-04-17

10 进度9%：主题曲教学（上） 2020-04-17

9 进度8%：第一期播出 2020-04-16

8 进度7%：小型修罗场（全南宫秋雪） 2020-04-16

7 进度6%：初评级（下） 2020-04-15

6 进度5%：初评级（中） 2020-04-15

5 进度4%：初评级（上） 2020-04-14

4 进度3%：导师表演 2020-04-14

3 进度2%：练习生出场 2020-04-13

2 进度1%：导师会面+练习生出场 2020-04-12

1 第一卷：BK女团进行时 2020-04-21