当我推进事情时，我感到事情不顺利。我尝试了很多方法，但最终我还是感到沮丧。但我决定不放弃，继续尝试，直到我成功地解决了这个问题。
江山丰腴，穗悦山河
为温饱做好准备，不要太担心金钱的问题，流浪其实也没事
消极情绪，就是那些令我们感到最为难受、最有挑战性的情绪，是我们成长过程中必须要处理的情绪。
我们让自己有目的地行动，不再让焦虑支配我们的行动
对我们许多人来说，刻意去感受消极情绪的想法与我们的经验和思维模式大相径庭，听上去很荒谬。我们有理由问：如果我放任自己去直面这些消极情绪，它们最终会消散吗？
只要持续把注意力放回呼吸上，你将会为自己多么善于应对各种各样的感觉和情绪而感到震惊。
对你来说，接受已经习惯抗拒的东西实在是个挑战。关键就是要做好准备迎接不适感。大多数人终其一生都在避免不适感，所以要真正接受不舒服的感觉是个很大的跨越。但这正是我们需要做的事。
遇到我们不了解、不清楚的东西时，我们的解决办法是对我们自己的人生观和世界观进行“拉伸”或者“压缩”，强迫它们符合世俗的、预设的、人为制定的观念、门类和套路。
因为格言一旦解释过多就会失去魅力，所以我点到为止，
明知道是不好吃的东西为什么要强塞呢
很神奇，以前的人扮演瞎子眼里就是没有光泽的
疗愈的过程，其实是心理咨询师和来访者一起学习如何相互配合，共同面对生命、丧失、痛苦等真相。不去面对真相，接纳真实、脆弱、不完美的自己，疗愈就不可能真正的发生。
保持开放与好奇的态度，倾听内在真实的声音，容许自己带着问题生活。
生活固然非常艰难，而心理上的痛苦更是难以忍受。
我们之所以痛苦，可能是因为逃避真相。而当我们拥抱真实自我、所爱之人和生活本身时，我们就会痊愈。
通常，人们最后得出的结论是：尽管存在这样那样的问题，但其实是可以开始行动的。 之后，我们只需要进行下一步：下定决心，马上开始。开始做事的同时，很多问题都会迎刃而解。
我们总是喜欢着眼于大的方面，却忽略了很多日常的小细节。
有些人一直在思考如何完美地执行完美的计划，却从不开始。其实通过上述方式，我们完全可以比那些什么也不做的人实现更多关于健康的目标。
为了能长久地保持高性能运转，必须做到张弛有度，在紧绷和放松之间自如切换。
在直觉的帮助下，你会意识到何时应该做出改变，你需要感知这些信号并做出恰当的反应。
你应该每天在紧张和放松的状态之间切换，这是完全可行的，因为想切换这两种状态只需要间隔很短的时间。
焦虑很快会令人长出皱纹。
我好不容易才维持到家徒四壁，摆那么多东西，摆多一样就要洗多一样。
如果你觉得没有做错，那就不要去道歉。因为既然你没有做错，你还因此去道歉，那么以后无论你做什么都只会被认为是你做错了。
你觉得自己有错误吗？ 不，我不觉得。 那你为什么要去道歉呢？既然你觉得自己没有做错还要去道歉，那么以后无论你做什么，都只会是你做错了。
我不想把摩托车送到洗车行去洗，也不想雇人帮我洗车，因为都太贵了。
如果你想要换工作或成为自由职业者，请仔细考虑这样做的后果，思考自由职业和你所设想的是否一样。请注意，不要抱着完美主义的想法思考，而是要深入地探究，之后再做出决定。
你需要有相信自己直觉的勇气。除了你自己，没有人能够替你做出决定，告诉你应不应该做某事。
想要取得成功的人必须有对抗风暴的勇气。
当你向身边人询问意见时，只有少数人能够从中看到机会和可能。
你必须自己做决定，但很明确的一点是，不管你想成为一名自由职业者还是发展自己的事业，或者涉足新的领域，抑或践行新的想法，完美都是不存在的。你的计划乍看起来越伟大，越偏离正轨
不要等别人告诉你哪条道路是完美的，哪个想法是完美的，相信自己，鼓足勇气，就算不完美，也要勇敢迈出第一步。
每个人都清楚，我们投入心血的每件事并非都能成功，我们做的所有决定也并非都是正确的，我们可以从过去做出的错误决定中学习。我们选择的、后来被证明是错误的道路无法通往目的地，但我们从失败中吸取了经验
在战胜困难的过程中，我们发展出了走好下一步的精神和力量，变得更强。
曾经，仅仅是私人生活哲学的“断舍离”升华成了“人生实践哲学”，接着又成为每个人都能实行的“改变人生的断舍离”，从“哲学”逐渐升华成“美学”。
我们为什么没能做出我们想做出的改变？除了借口、思维误区之外，还有一个更重要的原因：我们生活的环境。
我们为什么没能成为我们想成为的人？ 过度自信、顽固、一厢情愿、悔恨、拖延……这些都是我们改变路上的沉重负担。
我们崇拜意志力和自控力，看不起缺少它们的人。那些通过非凡意志力取得成功的人，是“强大且英勇的”，而那些需要帮助或者需要做规划的人，却是“软弱”的。这种想法太疯狂了！
哪怕改变某种行为能给个人和社会带来毋庸置疑的好处，我们却依然擅长编造各种理由，竭力逃避改变。我们想办法攻击那些想要帮助我们的人，反驳他们的想法比努力解决问题更容易、更有趣。
你发现你未能实现自己的希望和梦想，很大程度上是因为你做了不利于自己的行为。行动永远不会太迟。现在是时候克服你的自我挫败行为了。否则，你可能会为错过的机会、失去的满足感和没有给予或接受的爱而深感遗憾。
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