1 001.录制前夕 2025-01-25

2 002.HYBE练习生入场 2025-02-01

3 003.SM练习生入场 2025-02-03

4 004.JYP练习生入场 2025-01-28

5 005.YG练习生入场 2025-01-29

6 006.个人练习生入场（上） 2025-02-26

7 007.个人练习生入场（下） 2025-01-31

8 008.HYBE练习生定级测评 2025-02-01

9 009.SM练习生定级测评 2025-02-02

10 010.JYP练习生定级测评 2025-02-03

11 011.YG练习生定级测评 2025-02-04

12 012.个人练习生定级测评（上） 2025-02-26

13 013.个人练习生定级测评（下） 2025-02-06

14 014.攀岩 2025-02-26

15 015.荒野求生 2025-02-22

16 016.穿越火线 2025-02-24

17 017.负重登山 2025-02-24

18 018.红花油 2025-02-26

19 019.期待 2025-02-26

20 020.寻找材料 2025-02-27

21 021.搭建舞台 2025-02-28

22 022.SM表演展示 2025-03-01

23 023.JYP表演展示 2025-03-03

24 024.YG表演展示 2025-03-03

25 025.HYBE表演展示 2025-03-07

26 026.个人表演展示（上） 2025-03-05

27 027.个人表演展示（下） 2025-03-06

28 028.第二期评级 2025-03-07

29 029.第三期舞台考核 2025-03-08

30 030.个人solo（1） 2025-03-09

31 031.个人solo（2） 2025-03-10

32 032.个人solo（3） 2025-03-11

33 033.个人solo（4） 2025-03-12

34 034.个人solo（5） 2025-03-13

35 035.个人solo（6） 2025-03-14

36 036.个人solo（7） 2025-03-15

37 037.个人solo（8） 2025-03-16

38 038.个人solo（9） 2025-03-17

39 039.个人solo（10） 2025-03-18

40 040.个人solo（11） 2025-03-19