压腿1

今天七个土豆开始了正常训练，今天舞蹈老师她又又又又又又又来了

丁程鑫今天所有人早上吃完饭去舞蹈教室集合

TNT时代少年团除丁程鑫:收到

到了教室

舞蹈老师哟，好久不见

TNT时代少年团老师好，好久不见

舞蹈老师嗯，有没有想我呀？

TNT时代少年团想了【内心OS:想个pi呀，每次压腿疼的快si了，还想什么啊】

舞蹈老师嗯，没事，以后你们就可以天天见我啦

TNT时代少年团???

舞蹈老师你们的软度课和体能课以后都有我来上

TNT时代少年团啊?

舞蹈老师啊什么啊，每天的课程表发你们手机了，自己安排时间

TNT时代少年团好

丁程鑫每天上午6点到8点早功软度。

马嘉祺9点到11点还是软度加开极限软度！

宋亚轩下午2点到4点体能课

刘耀文晚上7点到9点舞蹈训练课

张真源就最后一个正常，咱们平时就是那

严浩翔剩下的没一个正常的

贺峻霖尤其是软度开极限，太BT了

TNT时代少年团啊啊啊啊啊啊啊啊啊，要si了

舞蹈老师好了别废话了，课程表上的内容从今天开始执行，按课程表的安排，现在早上马上7点，应该要练软度

舞蹈老师先简单的给你们开开软度

舞蹈老师先竖叉，横叉，大胯，小胯

TNT时代少年团我*****

舞蹈老师好啦，还是小马先来

马嘉祺好

舞蹈老师先不来极限，所以，你平时下叉几块砖能下去?

马嘉祺4，5块吧

舞蹈老师好，那就5块，行吧

马嘉祺嗯

舞蹈老师先自己耗一耗，一会来给你压压

马嘉祺行

马嘉祺【离地还有点距离，差一个拳头】

马嘉祺【自己使劲往下压】

舞蹈老师小丁几块?

丁程鑫6块

舞蹈老师行，拿去

舞蹈老师你们五个就3块，行吗？

TNT时代少年团除祺鑫:可以

舞蹈老师好，都先自己耗着，一会来给你们一个个压

未完待续