李幽兰早上八点不到就起来了，简单梳妆打扮后，推门出来。

赛托还在鼾睡之中，李幽兰看着熟睡中的赛托，心里一阵甜蜜涌上心头，她木然地站在一边，死死地盯着赛托，她很想蹲下身子，亲一口赛托。

赛托继续睡了半个小时，李幽兰就站在一边看了半个小时，直到赛托醒过来。

“教官，你早起来了啊，不好意思，我起床晚了。”赛托有些难为情地说。

实际上，赛托今天一睁眼，他对李幽兰就有了一种不一样的感觉，那是一种恋爱的感觉，亲密，温馨和甜蜜。

李幽兰当然听得出来，赛托跟她说话的语气变得温柔了很多。

“两个人的时候，你可以不叫我教官吗？”李幽兰请求道。

“你本来就是教官，我不叫你教官叫什么？”赛托说话开始不那么老实了，他是故意这么问的，他希望李幽兰亲口说出叫她的名字。

“叫我幽兰，或者叫小兰，我父母就叫我小兰。”李幽兰两颊绯红，略带羞涩地说。

“小兰？那好吧，恭敬不如从命，我就叫你小兰了。”赛托开心极了。

两个人这才洗漱，而后，两个人一起走进食堂用餐。

八点半，李幽兰准备上课。

教练打坐练气是李幽兰从十一岁就开始练习的常规课题，七八年时间，打坐早已经成了李幽兰生活日常，一天不打坐，她还浑身难受。

所以，把自己的爱好讲出来，让人家跟在自己后面练习，对于李幽兰来说是件再好不过的美差了。

无需太多准备工作。

八点五十，在赛托和科桑子陪同下，李幽兰来到大操场。

九点，巴图鲁把一切准备工作都做好了。

李幽兰开始讲解打坐姿势，呼气吐气方式，讲台下面黑压压坐着三千名学生。

而且，李幽兰教练的打坐科是对全多泽市电视直播的，宗长号召全城各大初高中生，大学生以及28岁以下的工作人员，全员通过电视直播跟着李幽兰练习。

“打坐第一条，盘腿，盘腿分三种方式，第一种自由式，任意一脚脚根抵住大腿根部，平放地面上，第二条腿靠近第一条腿平放地面上，第二种，左脚压在右腿上，脚底抵住大腿根部，第三种，左脚压右腿大腿根部，右脚压左腿大腿根部。三种方式依次为初级中级高级，一开始使用第一种方式。”李幽兰介绍三种盘腿方式。

大家照样练习了一番。

然后，讲到呼吸，初步呼吸要练习深呼吸，慢慢深吸一口气，气至丹田，再慢慢呼出来，吸气以腹部鼓胀为准，呼气以腹部瘪下去为准。

接着，又让大家练习一番。

再接下来，讲解手势，手势也分三种方式，第一种方式，两手手臂处轻贴两只膝盖部位，手指可自然落下，也可大拇指尖轻抵食指指尖，第二种是双手合十，置于胸前，第三种是双手合握，置于丹田处。

大家可以随意挑选一种手势，开始练习一番。

基本要领介绍完毕，李幽兰就领着大家开始打坐。

“双眼轻轻闭合，吸气……，呼气……。”

打坐一次为三十分钟。

一上午练习三次。

上午十点后，李幽兰让巴图鲁带领四十位老师对学生进行动作检查，以及座谈打坐后的感受和感想，正当李幽兰在指导巴图鲁和老师们如何检查学生动作时，大门口保卫跑来告诉李幽兰，说是大门口有人要求见她。

李幽兰指导完毕，才带着赛托和科桑子回办公室。

快到大门口时，赛托远远就看见了妙音儿的父亲妙真才在朝基地里面张望。

“小兰，妙音儿的父亲来了，不行，我要回避一下他，你们两个先走，我回大操场了。”赛托几乎没等李幽兰答复就转身跑回大操场去了。

科桑子一头雾水，他不知道赛托哪来这么大的胆子，不仅敢叫教官姓名，而且喊的应该还是教官的小名。

“教官，赛托莫不是糊涂了，他真是胆大妄为，他刚才称呼你什么，你都听见了吗？这要是传到宗长的耳里，那不关他五天才不饶他呢。”科桑子义愤填膺地说道。

“算了，是我允许他这么叫我的，这种小事就不要说出去了，知道吗？你也可以叫我的名字。”李幽兰回应道。

“什么，我也可以叫你名字？我哪里知道你的名字吗？”科桑子惊问。

“我叫李幽兰，你可以叫我幽兰。”李幽兰说。

“刚才赛托可叫你小兰的噢。”科桑子假装傻傻地问。

“他刚才是叫错了，我会批评他，你不能往外传话。”李幽兰警告道。

“知道了，我嘴巴可严了，绝不会传话的。”科桑子拍胸脯说道。

两个人这么说着，就来到了大门口。

一名保安立即跑步上来迎接李幽兰。

“报告教官，就是这位妙先生要见你。”保安得了妙真才的一点好处，很积极地说道。

“你就是李教官，好年轻啊！我是妙音儿的父亲，我来是给你添麻烦了，对不起。”李幽兰听说是妙音儿的父亲，既紧张又担心。

“你好，妙先生，请到我办公室去吧。”李幽兰说话不是很热情，她担心妙真才是来找麻烦的。

妙真才提了三个大袋子，跟上了李幽兰。

很快，到了李幽兰的办公室。

“科桑子，去叫服务生过来，给客人倒水。”李幽兰吩咐道。

“是，教官。”科桑子离开了。

“李教官，这是我的一点小意思，算作见面礼吧，请你收下。”妙真才笑容满面地说道。

“来就来了，不要带什么礼物，传出去不好听。”李幽兰怪责道。

“这是礼节，哪能空着手来见教官。”妙真才不愧是混社会的，表情一直都是露着笑意。

“请坐，有什么话你可以直说，我还有很多工作要做。”李幽兰催促道。

“好，那我就不礼貌了。昨天小女来基地闹事，我首先向教官赔个不是，小女年轻无知，冲撞了教官。可是，由于宗长发话了，今天正在法庭审判，如果教官不肯谅解小女，那小女的工作可就保不住了，还望教官大人大量，放过小女。”妙真才很会说话，说的每个字都能让人感怀。

第0011章 紧张又担心

第0011章紧张又担心