Name: 全明星：乖乖和我回家
Author: joker1

成毅

只有这样才不会让肌肉流失，不会让身体进入平台期，也不会过多的产生额外的负担啊！

赵瑶瑶

但是当包的热量并不低呀

赵瑶瑶

而且他为了保持他的长久度，所以里面添加了很多东西

赵瑶瑶

其吃这些还不如多吃鸡蛋呢

赵瑶瑶

不过，这鸡蛋也不能天天吃太多，容易得胆固醇太高

赵瑶瑶

反正只要维持正常身体需求的热量，加上运动，你就可以塑形了

赵瑶瑶

完全没必要追求那么极致，你又不去参加世界选美，何必要那么麻烦呢？

成毅

做我们这一行的身体一定要稍微好看点儿才会吃腥啊

成毅

尤其是很多时候拍那种下水的，要不然就是漏腹肌了

成毅

你说你顶着一个大腹便便也不好看啊

成毅

现在的女孩子呀

成毅

不就是喜欢看这些肌肉男都长得秀气的

成毅

但是身材肌肉线条一定要好的这么那种，充满了反差萌的样子吗？

成毅

我们这个是为了迎合大众的市场，不得不努力吗？

成毅

只不过，想要达到的身体真的是好难啊

　　成毅想到这些年所吃到的苦，整个人都已经要emo了，他要是不做这一行，他打死都不这样祸害自己的身体，太难了

最主要的是每天吃也不能吃喝，也不能喝，还要我们在训练看到别人吃那么多好吃的，他只能在那里巴巴的望着。望眼欲穿的那种

　　天知道那种感觉多难受啊！

赵瑶瑶

这么听起来的话，好像你们也确实是挺惨的哈

赵瑶瑶

不过，话说回来了，其实减肥真的很容易

赵瑶瑶

只要管住嘴，迈开腿，真的可以瘦下来

赵瑶瑶

不是说让你极致的节食，是让你控制在你日常的基础代谢当中就可以

赵瑶瑶

你只要控制在那个基础当中，他的体重慢慢的也就下来了，不会损害你的身体

赵瑶瑶

但是你也可以达到你想要的效果

赵瑶瑶

当你达到你想要的状态的时候，你在增加训练，你的肌肉也会变得格外的紧实，也会好很多

赵瑶瑶

不会让你特别的难受的

　　赵瑶瑶直接开展了教科书一样的教学，不要问为什么，书上也是日游，而且现在网上有很多人提出这样的说法，就看的多了，不就知道了吗？说实话，这不是他的强项，他只会治那些胃病

　　术业有专攻，这个明显就已经超出了他的知识领域了

　　成毅若有所思的点了点头，表示明白了，看来自己之前一直走着一个错误的方针啊，每天饿的肚子要命。吃也吃不好，睡也睡不好，虽然说身体在消瘦，但是这种速度实在是太过于缓慢了

　　一直以为是因为他吃的不够少，所以才会变成这个样子，没想到他从一开始就已经出现问题了，他压根儿就没走对路，可不是缓慢了，能减下来就不错了

赵瑶瑶

吃饭了吗？

赵瑶瑶

如果没有吃的话，我给你做点儿！

　　赵瑶瑶看了看现在这个时间，说实话，真正的夜生活才要开始3

段评

赵瑶瑶夜生活将启，晚餐未食？我下厨助力

526.成毅（62）误人子弟