无题

固滚训练主要是什么呢？检测咋们空中的滚转，在滚转过的时候你能看清各种实航飞机的状态，方法是要注意三紧一正

脚要勾紧，这儿有护带，护带以后，在旋转过程中脚要往里勾住，背部要贴紧，贴到后面贴紧，手要抓紧，然后头要正，头不要前后运动，前后运动的话容易碰到这个支架上，下面由咱们女学员班长，给你们做一次示范

她这么快

她是怎么转起来的

她可以自己动的

她又返过来了

你们注意没有班长做的是，头始终在正转是吧

下机械

是

“黄子韬”

“到”

“出列”

加油

加油

林小小

到

你怎么样，还行吗？

可以

佟丽娅你呢

拼了

那就佟丽娅先来

下一个林小小

是

是

上器械

准备开始

兵王，可以的

头要正

脚尖勾起来，脚尖勾起来

一，二三……

好停

啥感觉，你什么感觉

手有点酸

入列

李锐

到

脚怎么样，没什么问题吧

还行

好上器械

林小小

到

上器械

不是，她怎么做两项呢

你们都干嘛，这种眼神

我们就觉得不可思议，她能做两个

这就是实力，人有这个实力

我觉得她肯定转不了30圈

准备

开始

手抓紧

视线平视，头正直

哇！看锐哥

七八

可以快点吗？

你能撑的住吗

可以的，加速吧

好，我加速了

不行就告诉我

我天，她怎么可能比我还快

真的很快

二十三，二十四……

我要超过韬，

可以在快

好，停

李锐57圈

林小小

81圈

多少

多少

那我这天天第一个上，老让人超越，你老把我放第一个，我没有挑战性

你最帅

关键是还被一个女兵的超越了，还是个小姑娘

作为一个兵王没有挑战性，还玩什么

沈梦辰

到

黄子韬

到

上机械

黄子韬

黄子韬在做一遍

教官，刚刚林小小多少

81圈，你有信心超过吗

必须得有，不然对不起我这“兵王”的称号

准备开始

女兵王，可以的

五，四，三，二，一，停

黄子韬72圈，沈梦辰60圈

什么， 72圈

下面我宣布成绩，林小小10分，黄子韬7分，佟丽娅6分，沈梦辰5分，蒋劲夫4分，李锐3分，孙杨2分，杨幂1分

报告，我为什么5分啊

高了，低了

低了

不低啊！固滚有超过你的很多的

好

那林小小为什么满分啊

就是满分啊

不是，为什么呢

旋转，固滚两项林小小都是在第一

行吧

好带到活动室