羽和霖内心:我们做错了什么啊
丁程鑫你们两个应该学过一段时间舞蹈吧
羽和霖嗯嗯,学过六七年,董雯婷也是
丁程鑫你们俩挺有潜力的,董雯婷还得努力
羽和霖谢谢老师夸奖
丁程鑫不过,楚羽曦软度还得在加把劲儿
楚羽曦我会的
丁程鑫我也尽量能给你们轻点就轻点,不瞒你们说,狗蛋儿祺在压你们的时候,他都心疼死了
羽和霖是嘛
丁程鑫那可不,他呀就是刀子嘴豆腐心,可真要惹了他,你们的苦日子就到了
羽和霖我们清楚
丁程鑫许若霖
许若霖怎么了,老师
丁程鑫哦,没事,就想问问你腿的极限到底在哪?
许若霖不知道
丁程鑫给你试试极限,你到极限了告诉我,我就不压了
许若霖行,别把我压瘸了就行
丁程鑫不可能啊
丁程鑫楚羽曦你去拿砖
楚羽曦好的
丁程鑫我这会真用力了啊
许若霖嗯嗯
丁程鑫躺正了,别歪,腿成90° 现在疼吗
许若霖稍微有点
丁程鑫先垫6块试试
……
丁程鑫怎么样
许若霖疼,但还没极限
丁程鑫八块
丁程鑫下不去了,得给你压下去
许若霖唉西,算了吧,别瘸了就行
丁程鑫坚持,下到底,控30秒,放松
许若霖我知道
30秒过去了
丁程鑫好了,起来吧,疼不疼
许若霖快瘸了,你说疼不疼
丁程鑫我给揉揉来
丁程鑫楚羽曦,我试试你的
楚羽曦好
丁程鑫先拿5块
踩下去了
丁程鑫感觉如何
楚羽曦不如何,太疼了
丁程鑫六块
楚羽曦~啊啊啊啊啊啊,极限了
丁程鑫耗30秒,好了起来吧,我给揉揉
楚羽曦要废了
丁程鑫练练体能,打个预防针
羽和霖好吧
丁程鑫来,先平板支撑10分钟,掉一个加3分钟……楚羽曦上去,许若霖别抖
丁程鑫助理,纸巾
丁程鑫给两人擦了擦汗
丁程鑫落,休息50秒,仰卧起坐50个,不要停的
丁程鑫开始……许若霖快点啊
丁程鑫现在躺平,腿往上提,手望远处伸,身体呈90度角……后背挺直了,腿,在抬,坚持5分钟,呼气,别松
两人的呼吸声急促,满脸涨红,汗水好似泪一样闪着光,缓缓流下
丁程鑫好,落吧
丁程鑫在拉拉筋,要不容易受伤,顺便撕撕腿,楚羽曦先来……
楚羽曦好疼
丁程鑫这还没贴脸怎么就疼了,忍着放松
楚羽曦不知道
丁程鑫换腿……许若霖,过来……
马嘉祺呦,给她们撕腿呢
丁程鑫呦,狗蛋儿祺来了,董雯婷练完了?
马嘉祺给她练了练,她腰伤,就让她回去了
马嘉祺我来吧,你歇会
丁程鑫行,她们刚做完运动,你悠着点,别把筋拉伤了
马嘉祺知道了,放松,吐气,耗3分钟
羽和霖呼~
……
丁程鑫早点睡吧,明天还有早功以后每天晚上都要来
羽和霖知道了
丁程鑫半夜来到她们宿舍,把她们叫醒,带她们去了书房
羽和霖干什么啊
丁程鑫你们以后都去我家住,我亲自指导你们俩
羽和霖知道了(内心已崩溃)
……
本章完