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好了走吧

练功房你自己先去热热身

给你半个小时活动一下

我收拾一下就来找你

老师要不我帮你吧

怎么想吃鞭子？

不不不不想吃

那就去练功房

好叭

最终妥协了

走到了练功房开启了一系列的

热身操作

嘿嘿嘿嘿

我肯定下死手

活动完了吧

差不多了

来吧

哦哦好

俩块砖差不多

200度左右

呼

倒吸一口凉气

上了砖

开始了

到底可以的

嗯

慢慢的往下镇压

虽然疼但是没有反抗

知道老师是为了自己好

握紧了自己的拳头

是有点疼但忍忍就过去了

嗯知道了老师

您继续吧

给李轩压倒了底

一个小时

半个小时后活动一下继续耗

听到数目有些惊慌

之前最多一次才二十分钟还是被罚了的

不知道自己到底哪里惹到了老师

有些心慌也有些自责

一个小时过去了

老师对不起

怎么了先去踢腿踢完腿再说

哦哦好的

我先跟你说一下我要求踢腿的规矩

每条腿是400下

最后面的50腿每个要控一分钟左右

现在是你基础薄弱的时候

在等着以后基本功扎实了就会数目增加

然后前面的踢腿数量每一腿都要过耳朵

以后呢是要过脑袋的

还是句话

基本功扎实了才有资格跳舞知道了吗

知道了

开启了自己的踢腿生涯

今天先不控腿过来吧跟我说你刚才为什么跟我道歉

我我以为老师生气了要罚我

偶你说时间啊

你们平常老师让你耗多长时间？

就5.10分钟左右吧

被罚的时候就要耗30分钟了

那么你是觉得时间太长了对叭

照你以前的规矩来说的话我的确是在罚你

但是从现在开始听好了

你呢不是

小孩子了

你从今天开始我说耗一个小时又或者是半个小时是你要耗的时间的一半

你要耗双倍记住了吗

记记住了

278..3049..600