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emmm我左腿不大好

就因为不好所以多压压

那我还在中把杆吗

嗯

今天左腿必须250

没得商量

啊

好叭

不情愿的抱着自己的僵硬左腿上了把杆

si

老师你能不能不要搞突然袭击

很吓人的

谁让你在那里僵半天不往下

这还能怪我～

疼疼

老师我错了！

你本来就催了

错了

wu

到底了

嗯来松松腰

给你拉一下

啊？

老师你也知道我是出了名的腰不好

这这这这

不到底

手抓住脚腕就行

这还少啊

难道不少嘛

少少特别适合我

拿下吧

吐气放松点

呼～

趁着呼气的空隙

压了下去

抱紧了昂

松开了有你好果子吃

满脸通红欧

十分钟吧不为难你

十分钟自己起来甩腰

就可以回宿舍了

谢谢老师大发慈悲饶小的一命

就你贫

嘿嘿

走到小刘那里

一脚踩了上去

下不去啊

僵半天了

就等我给你来一脚呗

那你在等什么

说着坐了上去

怎么我一来就到底了

这样啊我还想再软一点

唉真惨

老师我完事了昂

先行告退

赶紧走吧你

嘿嘿嘿

不然呢不是腿软吗

这个时候不得多来点

此时不来更待何时

提着前腿

差不多10度左右

五分钟～

时不时的网上提一下子

好了起来吧踢踢腿去

踢完腿你就回去收拾收拾吧

明天可就没有今天这么轻松了

做好准备昂

嗯去吧

嗯去叭去叭

嗯

此时耗了大概有50分钟了

汗流浃背了

还跟我僵着啊

没，没有

怎么没有

半个小时前

你就刚到220

现在还是

下不去了？

嗯

我左腿不大好

就到200

那这差的有点多

今天在开个20度

啊

怎么有意见？

没没有

放松点我不吃人

你放松点还好压

你要在这僵着

我就拿练千玺那一套练你

没事我时间多