no.3

上回说到哪里了来着

他们四个一间

#王俊凯 嗯知道了

#王俊凯 嗯了解了

#王俊凯 那我去叫老师

镜头已转

千玺带着他们热身了

#王俊凯 程老师

#程潇 嗯上课去吧

#程潇 那个千玺去了吗

#王俊凯 已经在带热身了

#王俊凯 估计现在已经差不多了

#程潇 嗯好走吧

舞房里

他们都在热身也差不多了

#程潇 咳咳都过来吧

#程潇 我介绍一下

#程潇 我叫程潇是你们的舞蹈老师

#程潇 可以叫我程老师

#程潇 嗯，你们好

#程潇 热完身了吧

#程潇 那就先压压腿叭上把杆

#程潇 先左腿

#程潇 右腿主力腿站直

#程潇 胳膊往前延伸

#程潇 腹部去找大腿

#程潇 尽自己全力往下

#程潇 20

#程潇 19

#程潇 往下往前延伸

#程潇 18

#程潇 ......

#程潇 20

#程潇 好把腿放下来

#程潇 踢踢腿

#程潇 右腿主力腿站直

#程潇 一手扶把杆

#程潇 一手伸直与肩膀齐平

#程潇 预备

#程潇 1

#程潇 尽力网上踢

#程潇 2

#程潇 主力腿别弯

#程潇 3

#程潇 ....

#程潇 好起

都微微出了汗

#程潇 换腿

#程潇 好两两一组

#程潇 趴青蛙

#程潇 千玺拿两个垫子过来

#程潇 好俊凯跟真源一组叭

#程潇 俊凯放两个垫子在压

#程潇 真源也是

那肯定一篇狼藉

哭天喊地

镜头给到千玺

#程潇 双腿成90度放松

#程潇 你哥跟我说了你的基本情况

#程潇 两块到底不为难吧

踩了上去

直接放的两块

踩在千玺的膝盖上

#程潇 两分钟

不一会就到地了

#程潇 大家都放松能贴地的都贴地

#程潇 准备计时5分钟

#程潇 开始了昂

#程潇 都踩住了

#程潇 别防水

#程潇 一片狼藉

#马嘉祺 唔，teng

#丁程鑫 忍忍就过去了

#朱志鑫 啊啊啊啊啊

#苏新皓 没有关系忍忍哈

总之一片狼藉

#程潇 两分钟到了

#程潇 你等会

她又去拿了两块垫子5

放了一块在千玺pg底下

#程潇 你哥说看你最后jixian要给他报

#程潇 忍忍

#张极 哇师兄这么厉害吗

#左航 那必然

#张真源 太厉害了真的

#王俊凯 练多了就一样了

#苏新皓 唉遥不可及

程潇踩了上去

#程潇 忍忍就过去了

#程潇 好了好了换位置吧

#程潇 快快快五分钟

#程潇 弄完了一个一个来我这里si腿

#程潇 不加了一会si的时候下到凳子下面

#程潇 你先去活动活动吧

#程潇 一会帮我

#程潇 下面的人都放松啊

#程潇 要不一会si腿疼得慌别找我

#程潇 别怪我没说