新的一天少年们开启了训练，今天的值班老师是丁程鑫由他监督大家完成今天的体能训练。
丁程鑫手里拿着今天的训练单子“然后我们第一项，跑30圈先，跑，沿着这个跑大圈。”
丁程鑫坐在圈的中间看着兄弟们跑步“跑起来跑起来，快点！”
贺南叙看向他“还要快？”
丁程鑫笑了笑“加油啊，你们可以的。”
最后这个圈越跑越小，贺南叙体力相对来说是不错的，丁程鑫看着他点了点头。
“来第二项，蛙跳五遍来回从这个黑线到那边的镜子。”
【来了来了】
【来看南南】
【南南体能现在不错啊】
【南南真的变化好大】
【救命蛙跳真的好累！】
【南南还挺游刃有余的】
【加油南南！】
第三项训练：卷腹
“来俩俩一组，数一个做一个。”
贺峻霖自然会和哥哥一组，此时的贺峻霖已经满头大汗了而贺南叙没没有流多少汗。
贺南叙做卷腹的时候丁程鑫蹲下身看着他“你怎么没出汗啊，你看他们衣服都湿了。”贺南叙只是微微一笑没说什么。
“哎哎，你怎么还干扰我们呢。”贺峻霖把丁程鑫‘赶走’了。
第四项训练：开合跳。
“再休息十秒。”
“累吗？”丁程鑫蹲下问贺峻霖。
“我不累，不累。”贺峻霖嘴硬道。
丁程鑫拍了拍他“不累啊？那留下来加练。”
贺峻霖闻言立刻改口“累！好累！”
【南南都没怎么流汗诶】
【贺儿流汗好欲，绝了】
【丁儿你干嘛只盯着南南啊】
【哈哈哈贺儿把丁哥赶走了】
【我严重怀疑丁哥报复贺儿】
【哈哈哈丁哥‘报仇’了】
第五项训练：平板支撑3分钟。
“屁股下去。”
“我腿好痛。”
“你腿痛吗？”
“对。”
“左手！”听到丁程鑫的口令大家改为单臂支撑。
过了一会计时结束“OK！休息！”
贺南叙并没有趴下而是手撑在垫子上跪着。
“来，躺下吧，两人一组放松。”
丁程鑫本来还在担心贺南叙的体能问题，经过今天的训练他终于放心了，丁程鑫帮贺南叙按摩放松的时候就一直盯着他贺南叙笑了一下“你一直盯着我干嘛？”
丁程鑫询问“有吗？”见贺南叙点头他又说“因为…你好看。”
听到这句话贺南叙用胳膊挡住眼睛笑了一下丁程鑫知道他这是害羞了这个习惯一直没变还是和小时候一样。
【流的汗好多啊，看着都累】
【救命南南胳膊上的青筋帅爆了】
【南南和丁哥在说什么呢我也想听（狗头）】
【南南：你一直盯着我干嘛，丁哥：因为你好看】
【救命🆘这是真的吗】
【姐妹真是厉害了，怎么听到的，读唇语迈】
【程叙！！！】
【《论我‘死’去的cp突然发糖这件事》】
——
第二天贺南叙依旧是第一个醒来洗了个澡，这时工作人员过来敲门示意大家起床开始拍摄了，贺南叙吹完头发就叫大家起床了。
他先把最好叫的马嘉祺叫了起来，马嘉祺醒来第一件事不是坐起来而是去捏刘耀文的鼻子叫他起来，贺南叙看到笑了一下这个方法还是挺管用的刘耀文瞬间就醒了，丁程鑫听到声音后也醒了。
大家陆陆续续都醒了，洗漱好后工作人员通知去309集合“走吧”来到房间大家找了位置坐下。
见人齐了工作人员开口“各位早上好，首先，先你们每个人选择一号码，一到八，这决定了你们的命运。”
丁程鑫不解“啊？什么意思哦？”
贺峻霖猜测“会不会是一会儿要让我们做体能什么的？”
贺南叙撑着头“真的吗？大早上就这么刺激？”
张真源摇头“不可能的，我觉得还是没有那么……”
“什么选到哪个数字就对应多少的体能。”贺峻霖脑洞大开
“你别说，还真有可能。”
“好难啊，怎么选？”丁程鑫有些为难。
贺峻霖看向自家哥哥“哥，你要哪个号码？”
“我？我都行。”佛系少年。
“我要六。”
“我也要六。”
“我就要六，我的幸运数字就是六。”刘耀文和张真源争夺起了‘六’这个数字。
工作人员见状开口“六只有一个，好好协调一下。”
“六暂且让给你吧，我要一个比较大点吧、比较好看点的数字。”张真源把‘六’让给了弟弟。
“我选二。”马嘉祺揉了揉眼睛，“我们先换一种选择吧。”
丁程鑫笑了笑“那我要三吧，我要三。”
“那我要七！”贺峻霖也确定了数字。
“你选的是一，你选的是六，那我就是四。”严浩翔确定了选择。
“还剩下两个数字。”宋亚轩看了一眼贺南叙，后者示意他先选，宋亚轩选择了五，剩下的八自然归于贺南叙。
通过一个游戏‘遇弯则拐’决定了以下分组。
马嘉祺&贺峻霖，宋亚轩&严浩翔，刘耀文&张真源，丁程鑫&贺南叙。
贺峻霖看着墙上的分组“啊？我怎么没和我哥一组呢？”
“命运的安排。”丁程鑫一脸‘得意’的看着贺峻霖。
“怎么，跟我一组委屈你了吗？”马嘉祺看着贺峻霖。
贺峻霖点了点头，马嘉祺：这个世界的人都怎么了！
“亲哥哥回来了就不要你这个哥哥了”马嘉祺手放在心脏处“心好痛”贺峻霖手放在马嘉祺背部安抚着他，马嘉祺甩开了他的手。
丁程鑫一脸看热闹不嫌事大“完了完了哄不好了。”
“哈哈哈。”贺南叙笑出了声。
贺峻霖见状干脆不哄了“行了行了，马哥真戏精。”
马哥：？？？
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