练习

哈喽，大家好，我是你们的苏菲宁小宁儿，啊啊啊，好长时间没有运动了，今天拍个VOLG，让大家看看训练日常

好，我们先开始准备运动，来，先活动活动筋骨

跑30圈，拉伸，手部伸直，好，非常好，休息一下，等会继续

好累呀，很长时间没有运动了，这么一来感觉好累，但还是挺爽的

而且等会还要有个神秘嘉宾和我们一起练习哦，期待一下啦，可以猜一猜，这个人你们都认识

我来问问他看看他到哪里了？

我刚说要给你发微信看看你啥时候来，没想到还挺准时

切，我都练了一半了你才来

好吧好吧，算是我开吧

那你不也要去嘛？

那也是好不好

本来就是好不好，只要去参加这个演唱会那就是主演

哼哼哼

才不是呢，快练吧，小心等会让你回不来学校

好，已经休息了好一会了，现在开始继续练习

好的，老师

好了，今天的训练就结束了，明天继续

好的，谢谢老师

好了，今天的VIOG就到这里了，还有后续请继续看我微博发送哦

明天见

走，我请你去吃火锅

还是原来那家，怎么样？

走起走起

还是火锅好吃，好久没有吃了，自从去了游乐园那次，我就没出来了

哎呀，不要拆穿我嘛

哪有啦，明明已经有48小时了好吧，没听人说过嘛，一日不见如隔三秋，我们都已经隔了六个秋天了还不久呀

那是你没狡辩的了，哼，还是我厉害

哼，本来就是，好吧

丁程鑫

来不及了

好了，送我到这里就好了

额嗯，晚安，知道了，回去记得告我一声，路上慢点