吃完早饭邵雪就去认真预习今天文化课的内容了
邵雪,你要加油了文化课和专业课这两个一个也不能落下

果真邵雪感觉提前预习后感觉知识很容易吸收下了文化课邵雪就去了吃饭
转眼间午休过后又是令人胆战心惊的专业课更让人崩溃的是赵云飞的下一句话

这节课我们练体能

啊!!!我体能最不好了

这不是要要了我的命吗
除了邵雪以外的同学全部都在唉声叹气

安静一下,没听见上课铃声的响了?
下面瞬间鸦雀无声

全部都有平板支撑准备10分钟,只要有一个人碰到地面,就全体加时碰一次地加1分钟

现在开始
前5分钟还好没有一个人碰到地面,可到了第7分钟后就开始接二连三的碰到地面时间也从还剩下3分钟变成还剩下8分钟

还剩下8分钟,你们要还想继续加时间,可以继续碰到地面
熬过了那8分钟赵云飞老师让她们稍微休息了一下

好了,休息2分钟
在她们休息的过程中赵云飞老师把白浩宇叫了出去

浩宇,你跟我出来一下
好的

教室外
怎么了,师傅?


我收邵雪为我徒弟了
嗯,我猜到了


你对这件事有什么看法?
邵雪这个女孩挺聪明的做事情认真还肯多下功夫对舞蹈更是用心

就是体能太差劲


嗯

哦…对了,你以后每天练晚功的时候帮邵雪压一下脚背顺便再练一下控腿
好的,师傅


对她就该打打该骂骂不要因为她是女生就心软
我知道了师傅,我会像对浩然一样对她严厉的


嗯,知道就行

行了,时间差不多了我们进去吧
好


蹲15分钟马步

知道了,老师

再往下蹲点
邵雪,手举平了不要让我一会拿木棍打在你手上

哦


顾以沫注意下你的手

哦…好的老师

时间到了起来吧
休息3分钟吧

3分钟过后

10个仰卧起坐
同学们便自觉的两两结成一组开始做仰卧起坐

停停停,谁告诉你们要两个人结成一组做的?

自己做自己的

老师,仰卧起坐不就是两个人结成一组一个人按住躺在地上的那个人的腿让她做吗?一个人怎么做?

对啊对啊,老师

你们都没一个人做过仰卧起坐?

没有

就是啊老师我都不知道一个人也可以做仰卧起坐

邵雪你也一个人没做过仰卧起坐
老师,我做过


那你给她们做个示范吧
可…可是,老师我做的不是很标准啊


算了算了,浩宇你来给她们做个示范
好的,师傅


你们都给我认真点看

哦
邵雪因为每天早上都练体能所以很快就做完了而对于其它同学就做起来没那么简单了

邵雪既然你做完了就去旁边再做20个两头起吧
好的

等其它同学的仰卧起坐做完的同时邵雪也做完了20个两头起

这节课就先到这吧
吃完饭后等邵雪到练功房的时候两个师兄已经到练功房了
浩宇师兄

浩然师兄

嗯


嗯?
浩然,这是你师妹


哦

行了,邵雪你去和你浩然师兄一起站30分钟军姿消一下食
好的

30分钟过后
浩然你先去那里耗腰等会我帮你压


哦…好
邵雪师傅让我帮你压脚背顺便再练一下控腿

嗯嗯我知道,师傅昨天给我说了


那就行

那你是要先控腿还是先压脚背?
要不还是先压脚背吧


行

去拿一个垫子
好

等邵雪拿来垫子把脚放在上面

那我开始压咯
压吧,师兄

白浩宇才用手轻轻的往下压了一下
嘶


我这还没使劲呢😳
疼


疼也得给我忍着
…哦,那你继续压吧师兄

白浩宇又往下压了压也就没在多往下压一是怕邵雪真的忍不了二是怕把邵雪给压坏了

保持2分钟
嗯

2分钟后

行了,起来吧

你先休息会,我去给你浩然师兄压一下腰
好


师兄
嗯,下来吧

我给压压


好
吐气

放松放松

只听见“咔嚓”一声
起来吧

浩然你是不是也好久没有练控腿了?


嗯,想一想确实很久没练了
嗯那正好,一会和你师妹一起练练


好
先休息一会吧


嗯
好了,应该的休息的差不多了吧


嗯我休息好了师兄
我也休息好了


那就开始练控腿吧

150度15分钟
哦好


嗯

邵雪不要用手让腿用身体自身的力量慢慢往上

看看你浩然师兄是怎么做的
哦

邵雪这一次明显比上一次好多了最起码这一次前12分钟腿都没有抖可到了后面还是会控制不住

邵雪注意你的腿给我控平了不要抖
知道了


还有你浩然注意绷脚背

哦

张浩然脚背脚背我说了多少遍了?

对不起啊师兄

你没有对不起我,你对不起的是你自己

我知道错了

时间到了
呼~


浩然,明天晚上你和邵雪一块压脚背

好

时间也不早了,早点回去休息吧

好
浩宇师兄,你也是哦早点休息


嗯
晚安浩宇师兄

晚安浩然师兄


晚安

晚安呐
张浩然心想:woc她这也太可爱了吧1
第一集还是第二集的时候 我发现了邵雪和张浩然用了情头 我就知道他俩关系不会那么简单
邵雪回到宿舍后洗完澡出来后就感觉自己的腿都不像自己的腿了

雪儿,我怎么感觉你这几天都瘦了
有吗


有啊,我也感觉你比刚来的时候瘦了不少

就是就是
可能吧


那你这几天是不是都很辛苦啊
我感觉还好啊

舞蹈是我的梦想,我为自己的梦想而努力所以我觉得即使很辛苦但也值得我这么去做


不要太累着自己

我会心疼的
我就知道沫沫对我最好了


你知道就好,早点休息吧
好,那你也早点休息吧

晚安


嗯,晚安