“自己找地坐.”赵磊粤看着你们一个个坐好后放上了视频.

是2010年温哥华王濛夺金的比赛集锦.

你们聚精会神的盯着荧幕上黄绿色头盔的王濛，看着她起跑，过弯，稳居第一.

王濛冲线了，以四金夺三的成绩来报答恩师，她身披的五星红旗肆意的在赛场上飞扬，中国红!在世界面前展开!

她站在领奖台举起金牌，镜头一转，观众席上每张中华同胞热情洋溢的脸与各处飘扬的五星红旗深深印在了房间里所有人的心上.

过了一会赵磊粤将这安静的氛围打断.

“好了，接下来，冰上训练.”赵磊粤带着意犹未尽的你们回了冰场带你们上冰.

这次你换了冰刀和张真源他们一起在冰上集合.

赵磊粤轻笑一声，站在了冰场中间，拿着秒表“严翊领滑，准备!”

哨响，严翊开始滑了起来，张真源和贺岁新跟在二三位，林喻笙和凉生是女孩子还跟不上男孩子的速度，大概在队伍的六七位.

三圈过后小朋友的体力有的已经快要耗尽.

严翊也顾虑到身后的队员所以放缓了些速度.

“严翊!加速!其他人!!注意节奏，调节呼吸频率!!”赵磊粤另一只手拿着训练的表格向他们左右挥着.

严翊听见只好加快了速度，已经有人掉到了后面.

张真源和贺岁新依旧在二三位没有变化，林喻笙来到了第四位，也就是贺岁新身后.

又滑了一圈林喻笙和凉生女孩子的体力跟不上他们了，赵磊粤吹了哨子.

“最后一圈!”

林喻笙咬咬牙挺了下来.

赵磊粤掐了表笔在纸上记录着什么.

“凉生，你和林喻笙三圈追逐赛.”赵磊粤复位了秒表准备着.

你们两人点点头，张真源他们给你加了油就下冰了，拄上场周的防护边界观看你们比赛.

你们分别在冰的左右两面做好准备姿势，随着哨声响起你飞速的冲了出去.

你们两人一开始距离互相平衡，一圈半的时候你追了上来紧紧跟在离她四分之一圈的位置，就这样一直保持你领先她四分之一赢了这场追逐赛.

赵磊粤确定了你们的优缺点，暂时写了下来.

“男生们上冰练习吧.”赵磊粤看着你们俩下冰准备掐表，哨声一响张真源处在了领先位置.

四圈下来，严翊先冲了线然后贺岁新第二，张真源第三.

赵磊粤公布了他们四圈的单圈成绩.

“严翊，16秒，15秒23，15秒，15秒1.”

“贺岁新，16秒37，15.30，14秒89，15.19.”

“张真源，15秒87，15秒，15秒16，15秒76”

“...”

成绩全部公布完毕赵磊粤开口鼓励着大家.

“成绩还可以，有进步空间，大家加油!”

一天的训练到这也就算结束了，所以刘佳妍就来把林喻笙接回了家.

一路上小孩的脑袋瓜都快垂到地底下去了.

8.