12月26日星期二

下午我们到训练房，做完准备活动，2组跳绳，2组空击，空击时，想象前面有一个对手，前手多做，控制好距离，打完，两侧走开，变向，做做身体上的动作，不要站在原地。然后是配合练习，拍击反击，上前时，拍击时，对手后退，拍击上一步，拍完就反击，当熟练后可以2拳的反击，注意距离，手脚配合，在实战中拍掉对手的拳就反击，不要给对手反应的时间。迎击，也要注意于对手的距离，对手要是后退击打，上前脚跟后脚迎击，头侧一点，在实战中，打迎击时不要犹豫，对手敢上就敢迎，或者在对手后撤出拳时，前手一晃，后手一迎，迎完，可以继续击打，不想打就俩侧走开，前手控制对方。