修行小记

寒假结束了今天顺利返校，昨天总结了：该玩的玩了，该学的没怎么学。今天记录一下最近（佛七及以后的）打坐的状况。

题目是阶段小记，是修行阶段小记的略写。但实话说我是一个没有修行的人。就现状而言：理路不通达，行路没经验。

虽然根器不好，善根不深，但万丈高楼平地起，一切都还来得及。修行的一个个阶段都不同，而我觉得也许有必要做个简单的（小记。

此处的修行以打坐禅修为主，基本上不涉及日常中的修行或者念佛等。

最初打坐是还没上小学吧，还是幼儿园中班或者大班。我腿软不用手就可以双盘（现在仍可以）当06年来算，今年22年是打坐的第16年。小学时也有打坐，有一个人在操场打坐，偶尔在寺院的某个角落小坐一会，夏令营时大师父亲自带我们打的座……

打坐的回忆也许很多，但是说实话并没有太大受用。也许是不够精进，也可能是年纪太小没有懂事不会用功。

今年以前基本上打坐的感觉除了稍微有点点心里安静下来，就是腿疼。腿疼的坎其实几乎每个人都要经历，而我天生不用手可以双盘应该按理来说是身体比较软的，盘腿不会太疼，但事实上我也经常疼的泪流满面。

今年可能是第三四年过年子时打坐了。但是由于种种原因（as a lazy dog）假期期间坚持在子时打坐也就大概十天。寒假打坐是连续的，像集训一般，所以感触比较大，体会比较多。

翻起了不愉快的旧事，领悟了一些世俗的道理，理解了平时不大理解的难题（比如象棋的将军、逼和），身体出现的感受（气感等），看到各种各样颜色、水墨画、心里出现诗句等……

由于目前的阶段比较初级，出现的问题的解决无非两句话：1、身体四大在调节 2、正常的，出现境界不执着，继续用功就好了

永嘉禅初级虽然学过不下三次，但是实修的基础实在太薄弱，很多时候看教理感觉很简单，实修起来却不是那么回事。行远自迩，继续加油吧。

有教理基础，心安了很多。现在打坐一次就吸取经验教训一次，就单纯获得感受而言，亲身体会的经验丰富多了。

曾经感觉一个半小时很难坚持，现在觉得也不过如此。曾经打坐会腿很疼，现在也好了很多。知道自己的心力不够、心光不强，就要努力培养。

二十岁了，不再是小孩了，该懂事用功了。不要做一个没出息不自律的人，要做一个高标准高要求的修行人。多念佛、多打坐、弘法利生！

继续用功就好了。

补充：所谓精进，无非两方面内容。第一：精进是心于善品勇悍为性。第二：精而不杂，进而不退。

修行最重要的两把利器，一是精进，二是惭愧。精进如前所述，惭愧分忏和愧来分开解释。

以己为惭以他为愧，说白了不惭不愧就是没良心和不要脸。