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努力,需要坚持
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今天练一节体能,明天体能测试


三代:啊…又要测试
怎么?不想测?那今天训练三倍


三代:不不不,测试,测试
那行,朱志鑫带头,三十圈


是
朱志鑫带头跑了起来,速度不是很快
加速啊,这是干什么呢,竞走么

说话间,朱志鑫也加快了速度
很快,三十圈结束了
累不累


三代:累
累就对了

来吧,平板支撑

谁先趴下二十板子嗷

三代整整齐齐的一排撑在垫子上
训练你们体能是因为唱跳舞台需要很多体力,保持ending动作长时间不喘需要很强的肺活量

你们体力跟不上舞台就不行

在你说话间丁程鑫进来了

这么说你体力跟得上喽?
丁哥…我…


你自己跟不上还来训练别人?
我能…


那好,你们起来吧,先下课

三代:谢谢师兄

嗯,快去吧
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额,我先走了?

你留下,一起训练,你原数,她三倍
丁哥~


你不是说你体能能跟上吗

那就三倍来

要不我去找朴老师?
别了,我练,我练


那好,尹新月三十圈,你九十圈

跑吧
你平时体能很好,五公里对你来说轻轻松松,但九十圈已经超过五公里了
你一圈一圈的跑着
终于结束了

好了,下一项,平板支撑,尹新月十分钟,你三十分钟
你又开始了平板支撑
你已经满头大汗,丁程鑫视而不见

好,下一项……
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来,继续,下一项
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继续继续下一项
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明天他们体能测试你一起

快半年没见了吧,看看你的体能是不是还是以前那么厉害
丁哥~我错了嘛~


错哪了?嗯?
不该不练体能

不该撒谎


不错

来吧,平板支撑,撑好
你撑了起来

撑好了,别乱动
终于你撑不住了
你趴下了

还能起来吗?
丁哥~我撑不住了~


行吧
——————————————

好了,下次还敢不敢不训练了
不敢了…

我知道错了…


嗯,那就到这吧
嘿嘿嘿,谢谢丁哥~

丁哥我爱你~


行了行了,别整这么肉麻
嘿嘿嘿


好啦,快去吃晚饭吧
嘿嘿嘿,那我和新月先走啦


走吧走吧,别忘了,明天体能测试你一起
我可以拉着新月一起嘛


嗯…这样也好,看看她的底子怎么样
嘿嘿嘿,那我们走啦


快去吧,一会儿饭没有了
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努力,需要立志
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完