…………前情回顾…………
顾汐教官,给您[把润喉糖给了林程]我哥哥叫的
林程好,谢谢「哑」
注:他们早就认识了,开学那天汐汐第一眼没看清
直接跳到回家
…………正文…………
顾逸润喉糖给他了吗?
顾汐给了给了
顾逸嗯
顾汐哥,今天晚上吃什么吖?
顾逸饭
顾汐哎呀!我问的是吃什么菜吖!
顾逸排骨、青菜
顾汐哇⊙∀⊙!有排骨?!哥哥YYDS!
顾逸噗嗤,小屁孩,快走了
顾汐好嘞
到家吃完饭后
顾逸明天下午你大哥会回来,你放学之后我们就去机场接你大哥
顾汐啊?大…大哥要回…回来了?
顾逸嗯,有问题吗?
顾汐没…没有
顾汐那三哥什么时候回来吖?
他们家一共有5个孩子,顾逸是老二,顾汐最小,还有个姐姐
顾逸跟你姐一起过一个星期回来
顾汐噢噢噢
顾汐好哒
直接跳到第二天
林程好了,我们等一下就展示了,还记得那些要领吗?
跑龙套同学们:记得!!!
林程好,立正的要领是什么?
跑龙套同学们:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾、;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂贴紧,手指并拢自然微屈,大拇指贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,抬头、目视前方
林程好
林程那稍息的要领呢?
跑龙套同学们:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚
林程不错不错
林程跨立呢?
跑龙套同学们:左脚向左跨出约一脚之长,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。而手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯屈,手心向后。
林程很好
林程那停止间转法呢?
跑龙套同学们:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动,两手贴紧大腿两侧;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。
林程不错不错
林程齐步走呢?
跑龙套同学们:当听到“齐步走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照此法动作:上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。听到“立定”的口令,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确。齐步走的动作口令分为预令和动令,预令是准备姿势,动令是开始做。齐步的口令为“齐步——走”。“齐步”是预令,“走”是动令。当听到齐步走的口令“齐步”时保持立正姿势不动,“走”时整齐划一出脚摆手。
林程很好
直接跳到展示完
林怡呼呼,马上就要评奖了呢,有点小紧张
顾汐嗯嗯
林程没事,赢不赢无所谓,你们的努力我都看在眼里
跑龙套同学们:感动的一批,这还是我们的教官吗?
林程嗯?是不是结束之前还想去跑圈?
跑龙套同学们:不不不!
跑龙套评委老师:这次获得特等奖的班是701.703.716
跑龙套评委老师:获得一等奖的是702.706.707.708.709
跑龙套评委老师:二等奖的是704.705.710.712.713.714.715.719.720.722
跑龙套评委老师:三等奖的是:717.718.721.723.724.725.726.727.728.729
跑龙套评委老师:大家掌声鼓励一下自己
「啪啪啪,鼓掌声」
放学后
顾逸走吧,我们去接大哥
顾汐好
…………本章完…………
作者大大1486个字送给大家吖