体能测试

大巴驶入封闭集训基地大门，规整的多层训练楼矗立在场地正中，红色塑胶跑道环绕整片乒乓球馆，空气里混着胶皮、橡胶与淡淡的消毒水气味。刘国梁捏着纸质宿舍花名册，站在队伍前方，神色肃穆。

“半小时后全体到操场集合进行体能测试，八百米耐力、核心力量、折返爆发力三项全部达标才算通过，世界杯参赛资格直接和本次考核挂钩，谁掉链子，队内名单直接调整。”

话音刚落，队伍里顿时响起一阵细碎哀嚎。许昕垮着肩膀，一把拽住身旁姚彦的胳膊：“完了，上次八百米我差点直接瘫在终点，今天怕是又要遭罪。”

姚彦抬手轻轻拍了拍他后背安抚，一旁马龙慢条斯理整理背包肩带，常年自律训练的他丝毫没有焦虑。唯独张继科目光下意识飘向身侧的刘忆谈，趁所有人注意力都在刘国梁身上，压低声音凑到她耳边：“等会儿跑完我放慢速度带你，不用硬冲。”

刘忆谈斜睨他一眼，指尖轻轻戳了戳他的小臂：“我又不跑，倒是你，昨晚独自加练到深夜，后半程很容易掉速，到时候可没人停下来等你。”

张继科咧嘴一笑，飞快伸手轻轻攥住她垂在手腕的指尖，只停留半秒就松开，眼底藏着藏不住的雀跃。

众人快速分好宿舍简单安置行李，准时抵达操场。午后烈日把跑道烤得温热，教练组早已摆好计时器、拉力测试仪与核心训练软垫，一旁码放着成箱矿泉水与干净毛巾。刘忆谈不用参与考核，搬了一把折叠椅坐在计时区旁，手里拿着记录本，准备逐一登记所有人的体能数据。

张继换好速干短款训练服，额前碎发被冷水打湿，径直走到她身侧蹲下，胳膊搭在椅沿上：“等我三项全部拿第一，有没有专属奖励？”

“成绩合格再说奖励。”刘忆谈低头勾画考核评分标准，笔尖不停，嘴角却不受控制地微微上扬。

不远处许昕正拉着马龙热身压腿，视线总时不时往姚彦身上瞟，马龙无奈摇头：“专心拉伸，待会儿考核垫底，刘导指定罚你多跑五圈。”

姚彦做完一套拉伸动作，走到刘忆谈身边并肩坐下，小声闲聊：“继科今天干劲也太足了，摆明想在你面前争个第一。”

“他本身胜负欲就强，体能底子必须拉满。”刘忆谈笔尖一顿，脑海里浮现出之前集训，张继科眼底藏不住的醋意。

很快教练吹响起跑哨，八百米测试分组开跑，张继科、马龙、许昕分在第一组，众人齐齐站在起跑线弯腰备跑。一声令下，所有人同步冲出起点。

张继科开局牢牢占住内道第一，步幅均匀节奏稳定，马龙紧随其后死死咬住，许昕跑了不到两圈就呼吸急促，额角汗珠不断滑落。途经刘忆谈所在看台时，张继科特意侧头朝她扬了扬下巴，带着几分少年人的炫耀。

最后两百米冲刺阶段，张继科骤然提速，大步甩开马龙，第一个冲过终点线。他没有立刻休息，快步走到刘忆谈身边，撑着膝盖大口喘气，胸膛剧烈起伏。

“第一，奖励该兑现了吧？”

刘忆谈递给他冰水与毛巾，眼底带着真切赞许：“速度很不错，但后程耐力还有提升空间，晚上我单独陪你加练间歇跑。”

张继科仰头灌下半瓶冰水，水珠顺着锋利下颌滑落，目光牢牢锁在她脸上：“加练我没问题，说好的独处复盘时间可不能反悔。”

两人低声闲聊的画面被刚跑完的许昕撞个正着，他喘着气凑过来打趣：“拿个第一就开始邀功，龙全程跟你咬得死死的，也没见他索要奖励。”

马龙缓步走来擦汗，笑着附和。张继科正要开口反驳，刘国梁的喊声骤然响起，众人立刻收敛嬉闹，前往核心力量测试区。

平板支撑环节，马龙稳稳撑满四分钟；许昕两分半就浑身发抖，姚彦站在一旁小声打气；张继科目光时不时往看台飘，硬生生撑到四分二十秒，拿下本组最佳成绩。

单人测试全部结束，最后一项双人折返接球爆发力考核，刘国梁现场随机配对：马龙搭配许昕，张继科搭档姚彦。

张继当场皱起眉，拉着刘国梁小声抗议，想申请和刘忆谈一组。刘国梁拍了下他后脑勺，语气严厉：“考核公私分开，闹脾气就多加三组折返跑。”

张继科只得作罢，全程心不在焉，接球频频慢半拍，最终成绩落到中游。休息间隙，刘忆谈朝他招了招手，少年立马丢下球拍快步走来，像受了委屈一样垂着头站在她面前。

“就因为搭档不是我，训练都敷衍？”刘忆谈放下记录本。

“没有敷衍，只是配合不习惯。”张继科耳尖泛红，语气硬撑，“下次双人项目，我必须跟你组队。”

“训练要服从安排。”刘忆谈轻轻敲了敲他手背，又软下语气，“不过看你八百米发挥亮眼，晚上训练结束，我单独陪你复盘正反手衔接，算是给你的奖励。”

这话瞬间抚平他心底的别扭，张继科连连点头。

整套体能测试持续近两小时，夕阳把整片跑道染成暖橘色，教练组汇总完所有数据，刘国梁召集全员集合讲话。

“大部分队员顺利达标，两名小将耐力不合格，明天凌晨五点加练三千米；马龙、张继科、姚彦三人整体体能稳居前列，下周中日韩对抗赛主力位置留给你们。”

讲到对抗赛，刘国梁特意看向张继科：“下周再次对阵水谷隼，上次队内练习你心态急躁失误太多，这次体能充足，一定要稳住节奏，别被对手牵着走。”

张继科收敛了平日的散漫，正色点头：“我记住了，不会再因为心态丢分。”

考核结束，队员三三两两结伴往食堂走，许昕拉着姚彦同行，马龙独自回宿舍整理战术资料。操场只剩下刘忆谈和张继科，他主动包揽下所有计时器、器材箱，生怕她拎重物牵扯到之前受过伤的腰。

“之前水谷隼那本笔记我仔细翻了，他反手发力思路确实有参考价值，但整体打法偏保守，正面对抗我们优势很大。”刘忆谈边走边和他梳理对手短板。

张继科侧头认真倾听，走到宿舍楼分叉口停下脚步，环顾四周确认没有路过队员，飞快伸手揽了揽她的腰，碰一下就立刻松开。

“比起研究对手，我更想跟你对拉，只有和你练球，我才能找到最舒服的发力节奏。”他声音压得很低，四周安静，“白天人多不方便多说，晚上复盘结束，能不能多留一会儿？”

晚风卷走白日燥热，吹得刘忆谈脸颊微微发烫，她轻轻推了下他的胸口，没有用力挣脱：“复盘是正经训练，别胡思乱想。”

“我只是想多和你待一会儿。”张继科语气软下来，“每天训练分开都觉得时间太短，一想到世界杯结束还要短暂分开，心里空落落的。”

刘忆谈心底一软，抬手安抚地拍了拍他后背：“等世界杯全部结束，我们会有大把空闲时间，不用挤训练间隙聊天。”

两人简单道别，各自回宿舍洗漱休整。刘忆谈回到房间，先回复妈妈发来的消息，母亲叮嘱她别久坐，不要过度操劳。回复完消息，她换上宽松便服，带上两份战术图谱前往空荡的训练馆赴约。

球馆灯火全开，偌大场地几乎没有旁人，张继科早已提前热身完毕，安静站在球台边等她，看见推门的身影，眼底瞬间亮起。

“来得正好。”

刘忆谈走到对面拿起球拍：“今天模拟水谷隼偏防守的慢节奏打法，你练习寻找突破空档。”

四局对抗循序渐进，开局张继科依旧一味强攻失误不断，在她一步步提点下，慢慢沉下心观察球路，后半段接连打出高质量侧身拉冲。

四局打完，两人身上都覆着一层薄汗，并肩坐在场边长椅上分喝一瓶温水。

“今天思路清晰很多，不再盲目求快，懂得观察对手防守漏洞，下周对战胜算提升不少。”刘忆谈客观点评，下意识抬手扶了下酸胀的后腰。

张继科一眼捕捉到这个小动作，立刻把软垫挪到她身后，伸手轻轻替她揉捏腰侧肌肉：“腰又不舒服了？白天搬器材怎么不叫我。”

趁馆内四下无人，他悄悄牵住她的手，十指紧紧相扣。

“能进步全靠你提点，换作别人，我未必能静下心听指导。”张继科指尖细细摩挲她的指节。

“赛场和私下要分开。”刘忆谈看向交握的双手，眼底漾起柔和笑意。

张继科望着她，眼底满是认真：“等世界杯团体拿到金牌，赛后采访我就坦坦荡荡告诉所有人，你是我女朋友，不用再偷偷摸摸躲着大家。”

夜色包裹整座训练馆，窗外只剩虫鸣，偌大球台安静立在两人身侧，少年人藏在胜负之下，滚烫心动悄悄蔓延开来。

“先练几组衔接再休息？”刘忆谈拿起球拍起身。

张继科松开手，快步跟上她的脚步，眼底盛满藏不住的温柔，所有赛场的锋芒，唯独在她面前尽数收敛。1