冬训正式开始

来基地的第二天，训练正式开始，一大早口哨声响起，大家火速起床，穿好军训服，快速整理好床铺，风一样的速度跑向训练场，等到了训练场排好队伍，开始点名报数：“一、二、三......”总计二十人，出勤二十人，班长汇报后小跑回队伍，教官严肃的一张脸：“今天是大家正式训练的第一天，整体来说到的速度还算可以，但还有又点拖拖拉拉，希望下次大家再速度一点。”

教官：“今天上午的训练是：跑步五公里，站姿两小时。训练结束后去吃午餐，大家先适应一下训练强度，明天在增加强度。”

说实话，因为在乒乓训练基地都有体训，所以大家对于五公里的跑步训练不不觉得有多累，跟平时多差不多，就是到了站姿训练时 ，有的队员出现了问题，刚开始还凑合，坚持十分钟，十五分钟，就开始有受不了的了，一个姿势长时间站立确实对于体力和耐心来说难度很大，冬日的暖阳照在每个人的身上，这时大家一点都不觉的冬天的寒冷，每个人的脸上或多或少都出现了汗水，当站立到50分钟时，有队员开始打晃儿了，长时间的姿势使得全身的肌肉紧绷着，甚至有的队友出现了腿部抽筋，教官看到大家的状态，决定调节一下此时的状态，一声令下：“立正，向右看齐，齐步走。”有队员长长出了口气，终于能动了，太累了。来回走了几圈正步，再次回归站姿训练，这次比刚才好多了，毕竟大家都经历过了，有了一定的经验，教官感到很满意。就这样一上午的训练顺利结束了，大家自觉的排队走向食堂。再也不像昨天刚来时的叽叽喳喳的，不约而同的安静的走向食堂，排队打饭，落座开始吃饭。马龙没想到大家融入到军营的生活这么迅速，对大家的表现感到很满意。

下午依然还是站姿，踢正步的基础训练，他要求的就是一个集体力量，一旦有一个做不到位，就是大家一起罚训，其实对这事有的队员是不服气的，但到了军营就要遵守这里的规矩，坚决服从上级领导是必须要做到的。所以为了集体的利益，每个人都很认真的把动作做到位。一天的训练结束，晚上吃完晚饭，回到宿舍前，马龙给大家开了一个小会，要求每人回宿舍后写一个50字的心得体会。大家回去后都按要求，写完收好，一天的疲惫让大家不在嘻嘻哈哈的聊天，都纷纷爬到自己的床上躺好，快速进入了梦乡。

正式军训第一天马龙的小本本也没闲着，他把每个人的表现都一一做好记录，并把个人对他们的表现进行了评价，等把这些都忙完，一声铃响，到处一片漆黑，原来到了睡觉时间了，马龙把东西整理了一下，也上床开始休息，养精蓄锐，等待第二天的训练。