万恶的平板支撑

“咱没必要上来就整这么大吧”

“哪个放了假回来的第一节课不是全身上下松松筋骨，我不相信你之前上大课的时候不是这样”

“好像是这个样子”

“好了，别墨迹了，反成每节课我有我的教学目标，按理来说是可以按时下课的，如果学生配合的话，我是不介意拖堂了，反成你这是最后一节”

“老师，我星期一还得上课”

“知道，今天不是星期六吗，再废话加垫子了”

果然小孩儿还是威胁着效果比较好。

“五分钟”

“平时不是三分钟嘛”

“平时也没见你话这么多啊”

虽然是嫌弃小孩儿话有些多，但还是给了小孩儿一个答案，虽然给不给都没啥用，依旧是五分钟，毕竟小孩儿没啥主动权。

“今天啥也不干就练基本功，时间够用，再说半个月没练了还不多耗会儿”

不过说实话，祁帆真的退功退的挺慢，不过该受的疼还是一点不少。

这该死的久违而又熟悉的疼痛感，右腿毕竟是优势腿，虽然疼痛感比较往常更加剧烈了一些，但总的来说小孩儿的姿势还是标准的。

“换腿”

五分钟到了，小孩儿也耗到了底，也有那么一个好处，省了奚樾的劲儿，所谓双赢局面。

左腿的情况就没有那么乐观了，也明显的看出确实退了不少，祁帆透过镜子看着自己那刚刚过平角的左腿，不由得有些慌张。

“手，放好”

奚樾不知什么时候拿起了打拍子的小木棍，点了点祁帆的手。

小孩儿一如既往地做了一会儿心理斗争，才将手从地面上拿起。

虽然手是从地上拿起来了，但是小孩儿似乎全身上下的没一个细胞都在抗拒着身体的下沉，总之就是憋着一口气儿。

“别憋气，来，跟着我。吐气，别僵着，倒是吐哎”

“你看要是自己耗下去了，我等会儿还省劲儿，你这还涨功，这么僵着容易拉伤”

听话的孩子吐了一口气，也下去了不少，疼也是更疼了不少，不受控制的小手儿就又放到了地上，试图将身子撑起缓解一下疼痛，虽然并没有多大用处。

“手，该放哪儿？”

小孩儿听到这语气不善的话，瞬间想到了一些事情，双手立马前后交叉，身子立直，堪称教科书典范。

奚樾这个人较为随便，自己不喜欢什么条条框框，自然也不会给自己的学生制定什么规矩，但这个手该在哪儿放是个例外，只能怪孩子太不听话，在被逼无奈之下将小孩儿收拾了一顿之后立了这个规矩。

“那既然你明白我也就不多说，等会儿下了课平板支撑，不多，两分钟，两组，时间不够一组就重新来，什么时候够了什么时候走，手再放在不该放的地方，以此类推，胳膊有劲儿那就多练练”

作者更新好麻烦，目前还有存稿，但是更新好麻烦，所以总的来说就是我懒得更。存稿也不多了，开学忙成狗，还是感谢大家支持