第一百四十六章 全职世界（三十二）

第一百四十六章 全职世界（三十二）

韩文清略有些僵硬地蹲了下来，他一只手紧紧地抓着小熊游泳圈，一只手拿着手机，降低了自己的重心，打开相相机，将自己和叶子放到了同一个镜头里面。

叶子冲着镜头，露出牙齿，开心地笑了起来，像是一个小太阳，温暖且甜，韩文清面无表情，眼神“凶狠”地盯着镜头。

“咔——”

这一幕就被永远定格。

“好了，”叶子松了踮着的脚，又捏了捏韩文清的胳膊，硬邦邦的、结实有力的肱二头肌，令人安全感满满，“韩文清，你的肌肉好硬啊，真厉害，还坚持运动。”

这么结实的肱二头肌，肯定是有好好运动的啊，厉害厉害了。

韩文清应该是有腹肌的吧？最起码应该都有四块吧？

叶子的视线不受控制地往韩文清的腹部瞄了一眼，然后立马挪开了。

呸呸呸，想什么呢想什么呢，像个大流氓。

叶子赶紧转身，继续往前走。

受制于海拔高度的问题，韩文清并没有注意到叶子对他的八块腹肌的觊觎，他猝不及防地被叶子捏了肌肉，还愣了一下，视线下移，看到了自己被捏的地方。

结实的手臂上是他运动锻炼出来的肱二头肌，硬邦邦的，平时虽然不是很明显，但是一用力，就很明显了。

韩文清呆愣了一秒钟，然后跟上了叶子的步伐。

来了海边，自然得要下水玩一玩。

不过叶子不会游泳，往海里走了走，就在浅水区域，叶子脚踩不到下面，但是韩文清可以的深度。

“别紧张，放轻松。”韩文清在叶子旁边护着她，拍了拍她的肩膀，示意她放轻松，“这里并不深，我在，不会有事的。”

“嗯。”叶子紧紧地抓住小熊游泳圈，整个人都悬浮在水里，没有着力点，惟一的着力点就是游泳圈的浮力了。

游泳初学者最先应该掌握的就是呼吸——在水中掌握如何呼吸和憋气，这个可以自行憋气然后将头部浸入水中，一段时间后再抬起，平稳地呼气，来克服对水的恐惧。

这一点，叶子完成得还不错。

然后就是平衡——在掌握了呼吸的要领之后，就可以练习在水中的平衡感了，借助着游泳圈的浮力，慢慢放松身体浮在水面上。

等到身体可以轻松地浮在水面上之后，就可以用腿部向下拍水，练习向前游动时的腿部动作了。

“现在，松开游泳圈，做展体漂浮训练，”韩文清示意叶子看着自己，他做示范，“仔细看着我。”

两脚开立，两臂放松向前伸直，深呼吸之后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水面，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两脚自然分开，全身要放松，身体充分地展开。

韩文清一边做，一边跟叶子说着注意的地方，最后问道：“看清楚了吗？”

“应该，清楚了。”叶子有些不确定，感觉还挺简单的，但是她能不能做到，这个要做了才知道。