泥潭玩乐

“努力没用要刻苦。”——马嘉祺

——

午饭过后，所有人趴在桌子上休息

安静惬意的午休时间

严浩翔对朱梓曦说完就扒拉着张真源的帽子让张真源休息

张哥反抗者话还没说完就被耀文儿手动压下去

说完就趴下去睡觉

话还没说完就被耀文，翔哥手动摁下去

严浩翔把张真源摁下去温柔滴对朱梓曦说

姐姐？！

其余人还没睡着就听到这句话，但由于在录制节目也没吭声

享受酣甜的休息时光吧

——

午休时间过后，所有人集合在训练场地，背后是泥潭，看到泥潭朱梓曦心里有种不好的预感

#教官 下午你们要进行的科目叫做平板支撑

——

幕后采访——

sdf：听到下午科目是平板支撑是什么样的心情

真相的两个人

拜访结束——

就在众人趴下去的时候，教官说话

#教官 你们趴在这干嘛？向后转，看看后面

所有人起身，转身看向后面，一大片泥潭

众人下去之际，所有人都往里面跑，只有朱梓曦在上面把鞋子袜子全部脱掉，以防陷入里面

朱梓曦准备完毕，准备下去时，眼前伸出一只手，望眼看去

温柔我马哥

说完抓住马嘉祺的手下去，朱梓曦的手是属于细长，但被马嘉祺的手一抓，闲的略为小就一点

这是马嘉祺抓住朱梓曦的手，第一想法，但很快就被打消了，自己作为一名偶像是不能有这样的想法，而且还是对自己的前辈

马嘉祺抓着朱梓曦的手走到泥潭中间

这边温柔而没有喧哗，而另一边

人间开水壶上线

一片混乱

众人站好之后

#教官 来，所有人准备，平板支撑六分钟

泥潭试平板支撑训练：计时六分钟，中间不得有成员中断，否则时间讲清零重计。

3

2

1

开始！

计时六分钟开始

所有人平板支撑到泥潭里

#教官 还有很久很久

未知的时间，使挑战更加艰难

就在所有人坚持不住的时候，所有人都顶靠在一块，

有了朱梓曦的这句话，其余人都咬牙坚持

加油加油

口哨声响起，

#教官 恭喜你们，做了七分三十五秒

所有人站起来，朱梓曦在丁程鑫和马嘉祺的中间，被两个人一起扶起来。

#教官 很棒啊各位

#教官 随后教练要大家前方匍匐前进爬到终点

所有人都往前冲，而朱梓曦站在原地看着他们四只手跑向前，动作不对，教官让所有人回去重新开始

但这次所有人都没动，众人对视一眼，由朱梓曦开头

有朱梓曦开头，所有人都结尾让教练示范

来一个，来一个

教官走向前示范，干净利落的趴下，众人纷纷目瞪口呆，由教官示范完，朱梓曦说

听到朱梓曦说教官帅，众人纷纷趴下，表示自己也可以

朱梓曦看到这一幕笑了，随后也趴下去

#教官 做到最好的后面有奖励

众人大笑

随后众人准备开始匍匐前进，翔哥以最快速度表现得最好

到达终点亚轩儿耀文两人在拿着泥巴往脸上摸

亚轩儿摸完之后让朱梓曦看

朱梓曦一扭头看到脸离她特别近的亚轩儿，看到这么近，随后往后退一步

朱梓曦伸手往宋亚轩鼻子上点一下，离宋亚轩特别近，随后鼻子上出现一个小黑泥巴点

宋亚轩看到朱梓曦这样，低头笑了一下

——

今日一更

晚安💤

右边打卡2