加点海盐.11

“我跟你就是好到不能再好的关系”

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那天下午的事情成了两个人心照不宣的小秘密，健身房之旅以陈念阮许诺为结束。

陈念阮答应他，就保持住现在的体重，不会再去刻意的管控身材。但她更担心的，不过是张真源加练的话，意外受伤难受的还是他自己。

他没必要为了自己受那些额外的疼痛。

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备战期集训期间，每天时间都过得很快，倏尔即逝，北京躲去秋天的尾巴，入了冬。

北京地处温带季风气候，典型的夏天高温多雨，冬季寒冷而干燥。而冬天，对于花滑运动员来说，并不利于训练以及滑行中的开韧带。

所以冬季，训练的着重点会更加放在体能以及技巧的训练上。

“手，陈念阮手再打开一点”

“要记住，张真源抛跳动作完成，你落地的那一刹那，手臂要舒展开”

“知不知道？裁判一看他动作抛掷的标准程度，二看你在空中的高度，三看的就是你落地时候的表现。”

“你要是一个重心不稳摔地上了，或者动作不标准没有打开，那你们前面完成的再好也屁用没有！”

双人滑中抛跳是一得分的大项，但既然是得分的大项，也就意味着一旦失误的话，扣分也会特别的严重。

而目前两个人训练的中式抛跳，需要女选手极其信任男选手，由男选手带动滑出一段距离后依据惯性将女选手抛出，距离会又高又远。

虽然难度较大，但是GOE（技术分）也会加的很多，是国家队常用的得高分手段之一。

单人和双人转变相差巨大，自己点冰跳和别人把你抛出去终归不是一个道理，纵使陈念阮再怎么相信张真源，但发自内心的恐惧是无法避免掉的。

这也就导致今天接连的几个抛跳陈念阮都重重的摔在冰上，教练脸色凝重的发了火，和她点明如果再这样下去，他们压根别想在世锦赛上拿奖。

陈念阮从小就属于要强的性格，也正因为这股子劲，她爸爸才会矢志不渝的坚持她走花滑这条道路。

真的，运动员没有不容易的。

如果因为这一点小事就放弃，那她也不可能拿到女单冠军。

陈念阮李教，我会好好调整的，无论摔多少次我肯定都要练出来。

对上张真源的眼神，陈念阮点点头，示意两个人再来一次。

偌大的冰场，陈念阮被张真源带滑的惯性抛出，空中旋转后，左脚冰刀落地，右腿横展开，陈念阮手臂没有来得及舒展开，却因为身体重心不稳下意识撑了地。

整个人也因为惯性甩滑在冰面上。

虽然没成功舒展，但是至少她迈出了这一步，在空中顺利的完成旋转且落地。

“就这种感觉知道吗？要记住他把你抛出去那一刻的感觉。”

“落地的时候不用太着急，稳稳重心再舒展。”

这次抛跳结束后，李教才让两个人结束上午的训练。陈念阮几乎无暇去喝水，扶着墙缓步想拿药箱处理腿上和背上的摔伤。

张真源阮阮，你坐好。

-end-

拒绝达咩！看没看冰壶，中国队yyds

拒绝达咩！我好后悔没写大纲，写一点卡一点