关于缓解压力舒缓心情及计划出行.（心理 自我）

烦恼咨询：

陌生人，我的小牢骚而已。想去和同事去玩。散散心缓解压力，舒缓心情，可是再去玩的话，预算就不够了。还是在家看看书吧，其实有点孤独，不知如何是好?感觉最近心静不下来，很乱很乱。期待你的回信。

咨询解答：

亲爱的你，你好啊!

很乐意能够有机会给你回信啊！是这样的，看了你的来信呢，我有一些话想对你说，若有不当之处的话，还请见谅啊，十分感谢呢。

我大概的分析了一下你的现状吧，可能是由于对眼前的生活产生了厌倦，然后就想去寻找新鲜感或探索不一样的地方，想以此来放松一下自己，释放那些压抑已久的压力这样之类的，于是乎，就从而导致你的心总是没法静下来，甚至还有点轻微的孤独感（？）。

其实啊，想和同事去玩其实是一个不错的解决方法呢，但与此同时，我们也必须要面对现实的。可以说吧，大多数人的时间和金钱都是有限的，以至于并不能每次都真的能做到“说走就走”那样般的潇潇洒洒。

不过啊，我们面对这样的情况，应该做的事是及时调整自己的心态和做长远的计划才好。如果我们目前不能像出国啊，环球旅行啊，那样去实现很大的出去玩或旅游的目标吧，但这并不说明我们不可以选择去附近的地方来缓解我们的压力。

也许，我们可以去爬爬山，到公园里走走，感受自然的气息，享受生命的意义？或者在晚上散步，慢慢围着广场走一圈，跟着不畏岁月冲刷依旧活力十足的大妈大爷们跳跳我们不怎么熟悉且不符合我们气质的广场舞？亦或者去相邻城市慢节奏游览一天？去吃一些特色小吃啊，以骑车或坐公交的方式去逛遍整个城市，用超低的花费换取超值得的旅游体验感？其实，就是能让不安分的心稍微平息一下，就算只是一天也是很好，很值得，很愉快啊。

如果有了明确的下次出去玩的目标的话，我们就可以试着早点开始攒钱了。来根据实际情况给自己规划一个时间段，每天存一点，当你不断接近目标时，相信你的心理也会由此获得极大的快乐和满足感的。

要定一个总花销数额的话，就多预算一点吧，让自己在遇到真心特别喜欢的小纪念物时不必过多的犹豫，能够心满意足地将其带回家去，接下来这个小东西便是可以让你的心理满足好久好久呢！

有一个小目标，有自己的期望，一步步靠自己的实践努力去实现，最后满足的享受成果，这实在是太让人充满幸福感了。想必这样的话，心情就不会太过于烦乱了吧，总会越来越敞亮和充满希望的。

若是我说的这些对于解决你的问题有切实帮助的话，那这也是一件值得快乐的事呢。如果实在是没有太大的用处也希望你对生活有着自己的向往啊。或许在去接近理想目标的过程中，会遇见很多事与愿违的事情吧，不反驳的，生活实苦，但这并不妨碍我们在其中寻找幸福呢。

总而言之吧，世界总是美好的​。

祝，天天开心啊！

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舞莲散【小何同志】​