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高中失眠的日子，我在做什么？

小莫姐

高中时光，岁月流转，有我陪你一起走过。这里是E网通心理FM。我是心理主播小莫姐，我在杭州，你在哪儿呢？

很高兴能在这期和小伙伴们见面，并和你分享我在高三的一些经历和感受。我想，大多数小伙伴都有过失眠的经历吧，我也不例外，在高中以前不知失眠为何物的我，却在高中，深刻得记住了失眠。失眠，几乎陪伴了我整个的高三。不知道，此刻在电台前收听的你，是否也正经历着失眠的困扰呢？这期的心理FM，小莫姐就想和你聊聊《在高中失眠的日子里，我在做什么》。

现在回想，高中失眠的日子，更像是黑夜给了我黑色的眼睛，让我用它来寻找光明。而我用这光明，照亮了心中的温暖。

高中失眠的我，就像一只迷路的鸽子，四处乱撞，却怎么也冲不破迷雾。

不知道有多少个夜晚，我听着室友均匀的呼吸声，在羡慕之余，瞪大了双眼，望着黑夜不知道要干什么；我现在都还清晰记得，有一个晚上，到了凌晨2点还没有睡着的我，左翻右翻，怎么都睡不着。太阳穴发胀，心突突得跳得很快，呼吸也变得越来越急促。再睡不着，明天上课怎么办呢，为什么我睡不着呢，能不能快点入睡啊？……我强迫自己闭着双眼，眼睛却变得越来越干涩。我坐了起来，进行深呼吸，情绪得到了一点缓解后，我又重新躺下，试图入睡，却终于放弃了。算了算了，我不挣扎了还不行吗，我不睡了还不行吗？我认命般得爬了起来，走到阳台，沿着墙壁慢慢蹲下，我紧紧得环抱着自己，月光正好洒在我的身上，我望着和我一样孤独的月光，在心里默默得呼唤着，三毛……你知道吗，我现在真的好累啊，请你告诉我，为什么失眠会这么痛苦，为什么只有我一个人被失眠折磨着呢……

这就是陪伴了我高中大半个青春的深刻记忆。

失眠的时候，我数过小羊，也找过学校的心理老师，试图用这些方法帮助自己放松入睡。然而，这些方法只是偶尔有用，大多数的时候，我还是在失眠。为了打发这些失眠的日子，我只好找些事情做。整个高三的夜晚入睡前，我几乎都在做两件事。

第一件事是写日记。写日记，通过与自己对话，帮助我看清自己内心的困扰，失眠的真正原因。

写日记，什么时候写呢？一般有两个时间段，在晚自习快要结束的时候，最后一节晚自习是自由的，我会留半个小时给自己写；第二个时间段是，入睡前，我有一个自己的小台灯，能让我在熄灯后继续写，

写什么呢？高中，每个同学的学习都是紧张的，我的失眠有时更觉得是一种羞耻，因为其他同学都睡得安稳，只有我在失眠。如果让其他同学知道我在失眠，就像被他们窥见了我内心的秘密。所以，我会写自己的失眠、也会在成绩不理想的时候，在日记本里对自己说，莫，成绩不理想，你看似不在意，但你的失眠告诉我，你是在意的，对吗？只是你不敢面对初中每次考年级第一，如今考全班倒数的落差，所以你让自己变得对越来越麻木。还会写下自己对未来的迷茫，与同学的关系处不好等。

第二件事是看书。看书，可以帮助我打开自己的视野，找到心灵的归宿，也让我看清人生的某些真相。

还记得那时，我基本只看三个人的书，一个是三毛。我在读了她的《西风不识相》后，就成了她的忠实读者。三毛，为了心中的那份情怀，走遍千山万水。她一直在用自己的方式和这个世界相处，与自己的内心做斗争。她的真性情和勇敢都深深得打动了我。读三毛，让我看到了另一个世界，她用她的经历告诉我，原来，人生有很多的可能性，原来，人生也并不只有读书一件事。

第二个人是周国平。你一定听过一句话叫，女生不可不读周国平，男生不能不读王小波。读他，让我知道了孤独并不可怕，可怕的是学不会一个人独处；他也让我明白，原来失眠的不止我一个。失眠并没有那么可怕，往往有独立思想的人都有过一段失眠的日子，因为夜晚是最适合人思考的。我开始想，也许我也是一个有思想有灵魂的人，所以才失眠的吧！

第三个人是素黑。素黑是香港的一位心灵导师，她让我明白了，抱怨不能帮助我解决任何事情。抱怨的时候，其实我只是在推脱责任。而我真正应该做的是，在失眠中反思，反思自己现在的状态，从这些痛苦中成长自己。

现在回想，高中失眠的日子，更像是青春觉醒的过程，我去寻找内心光明的过程。失眠逼迫着我去思考以前不会思考的那些问题，我是谁，我来自哪里，要到哪里去，读书又为了什么，难道我要做一个只会死读书的学生吗？……为了找到这些答案，我不断得去寻找。直到通过看书写日记，这些答案渐渐浮现，我的内心也变得越来越从容。而正因为高中失眠时候，我不断得写日记和看书，我的写作水平慢慢变好；也正因为高中失眠的日子，我更加能够理解同样备受困扰的你的感受，并在今晚和你相遇。所以你看，那些看似痛苦的经历，只要我们不被它击倒，并且能够好好接纳它，转化它，它最后都会让我们成长，并成为我们人生中很重要的一部分。失眠，并不可怕，可怕的是，你一直在抱怨失眠，害怕失眠。

你也许会问，小莫姐，你现在还失眠吗？上了大学后，我就很少失眠了，偶尔的失眠，我会把它当做一种警钟，让我知道我需要调整自己的状态了，失眠再也没有折磨过我。

亲爱的小伙伴，你呢？失眠的时候，你在做什么？欢迎到E社区留言，和其他小伙伴分享你在失眠的日子里做过的事情。

以上就是本期心理FM的全部内容，感谢你的收听，我是心理主播小莫姐，我们下期再见！

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游戏

——徐子秋视角——

成长

可能是对于徐子秋的话有些惊讶吧，一时之间面前这个优雅而又高傲的女人，竟然没有说话，就只是沉默着，可能脑海中也在思考着这些话到底有没有可行性。

可是没过多久这个女人还是后悔了，可能是觉得这个方法并不可行吧，果然本来的结果也是拒绝的。

徐湫：“弟弟，你这样选择你有没有想过你喜欢的人会是什么感受，你只不过知道了你们两个人或者说一直顾及到了你自己，但是你有没有想过林峰会是什么感受？如果真的是要放弃父母的话，你想想你心里真的愿意做这样的决定吗？其实大家都是一样，没必要因为这些事情而做的这么绝，但是确实今天这个有点不妥当，毕竟对于我们来说迈出这一步有好处也有坏处，我之前一直以为利大于弊，但是现在觉得如果以这种方式，其实人生还是会留下很多遗憾。对于我们来说人生的遗憾，除了这些之外，大概还有不能在一起的感觉吧，就是那种偷偷的不为别人知道的同时，就算是很多人知道了在背后指指点点，依旧觉得我们在一起就算是好的，但是为什么不可以站在光明之下呢？”

徐子秋的姐姐是个优秀的人，虽然说不知道这些记忆是从哪里来的，可能是本身的共情吧，因为共情的影响，所以也是了解了一部分的剧情，就比如说关于面前这个女人的剧情。

这个女人从小就特别努力，同时自己家庭环境一直都还可以，从小就特别骄傲，作为姐姐也一直都是一个好榜样，但唯独在感情方面陷入了困难，也就是碰见了林峰的姐姐，两个人情投意合，但是没有想到家里不容易，其实也就只是林峰的姐姐家里不同意，恰恰在此时徐子秋和林峰在一起，这让那对夫妇更加难以接受，保持着守旧的观念，想要传宗接代，认为这样的感情是不对的。

于是百般阻挠甚至放出各种狠话，这样两对情侣都感觉有些心累，毕竟都想要获得父母的认同，但是没有想到反应如此激烈，这让林峰有些措不及防，毕竟林峰虽然冷漠，但是对于从小养育自己长大的父母来说，还是有一些感情的，再加上这个世界林峰不像之前的几个世界，这个世界的林峰是真的被父母一直养大的，从来没有过懈怠，也就真的是有了感情，所以在这个时候也是犹豫了。

相对于林峰有一点冷漠，那么林峰的姐姐就更加不想这样了，毕竟两边都是情，一边是亲情，一边是爱情，很犹豫不知道该怎么做，选择这个时候徐子秋的姐姐自然也是感到很累，毕竟他也是知道站在中间的感觉，其实真的是很难选择，毕竟一边是养育着自己长大的父母，一边是自己喜欢的人，这样的选择无论是选哪一边将来都会后悔。

想一想一个特别优秀的女人，最终还是放下自己的一切，是想要自己喜欢的人，一切安好，最终放下了尊严，主动迈出了这一步，其实就是想要以自己喜欢的人近一点，林峰那个时候还没有想清楚，知道徐子秋的姐姐找上自己的时候，这笔交易自然也是同意了，毕竟两个人都是有同样的感觉，这也是一个比较折中的办法。

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游戏

——徐子秋视角——

成长

不过林峰表现还是有些不满，就比如说刚刚非常冷漠的离开，其实就是生气了。

看来中间还是发生了什么事情，不过自己来确实是很突兀，如果真的是自己的话肯定也是会生气的吧，但是现在的徐子秋还是看淡了很多，毕竟这个脑残的工作人员不知道想把自己怎么弄呢，自己可得有好心思来应对接下来的脑残任务。

可能是心理上已经习惯了，所以也并不是很排斥这样的剧情，而面前这个女人也是一副失心的样子，毕竟这样的局面实在是做的谁都不好看。

两个人这边在谈话没过多久，3楼的卧室那边就传来脚步声，只不过应该是有人上去，毕竟脚步声人是越来越远的，就是说应该是两姐弟其中一个人上去了。

没过多久上面就传来争吵声，这让徐子秋有些担心，毕竟这个时候上去吵架可不是什么明智的行为，这已经迈出第1步了，接下来的行为要不然就是背道而驰，要不然就是沿着这个方向发展，看来接下来如果真的是发生了争吵，如果真的挽回不了，就只能背道而驰了。

毕竟林峰父母的这个观念虽然说是不好，但是他们确实是把林峰还有林峰的姐姐养大了，有养育之恩，只不过行为有些不太妥当，但是也许仔细慢慢地说一说还是会有效果的，但是可能是因为两边的人语言还有行为都太过于莽撞，以至于现在落到这样的局面。

徐湫（徐子秋姐姐）：“哎，早知道如此，当初就不应该做那个让人犹豫的选择，现在这个情况估计姐弟俩都不好受吧，也包括我们俩，毕竟这种感觉虽然是体会不到，但是其实想想也知道，也没有多少心酸，不过我这一步是不是真的走错了，所以现在情况才会变得这么糟糕……”

这个女人头一次变得这么颓废，同时身上也是有很多负能量，其实就是自我否定，觉得自己是不是做错了什么，所以目前的情况才会变成这样，就是因为太多的为对方思考，其实仔细想想这个事情里面没有任何人做错了，只不过是两边的利益不同，所以才会牵扯到这么多观点不一样，想法也不一样。

徐子秋：“其实姐姐你没有做错，任何人都没有做错，那个父母也没有做错，毕竟对于他们来说，他们只是想要有一个后代而已，想要传宗接代，但是其实大可不必啊，因为现在这样还有很多事情都是未知的，何必这么着急下定论的，那对父母总是会想清楚的，你这不决定也没有做错，毕竟站在你那个角度，你想为你爱的人思考也是没有问题的，这些事情里面没有任何人是错的，只不过角度不同同时思考的方式也是不同的，没必要自责，也没必要觉得自己做错了什么，毕竟在这件事情里大家都没有错，只是现在最为棘手的就是要从中调节，就像楼上发生的这种情况，我们都不想这样的情况发生，但是这样的情况还是发生了。”