缩影

赵子晗轻轻的揉了揉沈恩熙大腿，酸痛的韧带让她又舒服又痛苦，想到刚刚自己湿了的眼眶，又连忙擦干了泪水，虽然没留下来但依然觉得很丢人

赵子晗其实吧，千万别觉得在老师面前流泪很丢人，都是那时候过来的，尤其是你白老师，他小的时候只有一个人默默地消化压力和委屈，所以他在带我们的时候会尽量体会我们的感受，到了你这里就变得一切从你的角度出发

赵子晗熙熙，你拜师举行仪式了吗？

沈恩熙大脑空白了一下，自己当时好像……

赵子晗那你要做好准备啊

就冲平时这严厉的架劳，对沈恩熙只更严格

赵子晗行了，甩腰吧

沈恩熙轻微的活动一下，然后开始了甩腰，果然是好久不练了，曾经自己的头基本可以靠在屁股上的

赵子晗甩腰时调整呼吸，不要一直喘

赵子晗听我口令

看着沈恩熙起腰的时候

赵子晗喘气

赵子晗下去的时候，憋气

果然好了很多

赵子晗好，就按这个标准来

赵子晗尽量试着一口气做两组

接近一百的时候，除了累还有就是久违的肋骨快捅破皮肤的感觉，怎么还不停啊?疼死了

赵子晗最后五十个，坚持 努力啊，快到头了 马上了

从未觉得三分钟有那么长，也很久没有犯晕了

赵子晗停，歇会吧

沈恩熙直接滑坐到地上，脸颊通红喘着粗气，或许是大脑空血了吧

白澋看着他们两个一直在练，也没进去打扰，可是也不能不歇着啊

白景歇会吧，喝杯果汁，赶紧的，不然氧化了

沈恩熙谢谢师父

白景怎么样

沈恩熙我错了

赵子晗退功退的……

赵子晗看了她一眼

白景好好练，追回来就行

白景哈哈哈，好了，你们继续

白景我不打扰你们了，好好练，最后把之前进度找齐的机会

白澋拍了拍沈恩照的肩膀，看到小孩一抖一抖的样子，送果汁的目的就已经达到了

作者大大忘记的看第三十四章《又被抽了》挨藤条那一段

赵子晗继续吧

二位中跳做动作时是两脚推地，让后放射性地跳起，跳其实像气球

一样悬浮这个看似简单的东西，其实特别考验舞者的体态轻盈

沈恩熙顿时后背一凉，猛的起来

沈恩熙不喝了，快来吧

看着沈恩熙斗志满满的样子，赵子晗不由得内心发笑，还是白老

师说话管用

赵子晗首先四十五度角看镜子，半胸腰，头微微上扬找到最美的角度

作者大大写这段的时候突然想到了 张PD的balance有没有?

赵子晗左腿擦地往后抬，夹角为四十五度

赵子晗把每一个动作全部分解来教给沈恩熙

赵子晗保持这个姿势，25分钟行成肌肉记忆

沈恩熙快崩溃了，这还不如白老师的一边跳一边讲呢，这样特别消耗体力而且腿部肌肉会很酸

赵子晗左手前伸，右手抬高，两臂微微弯曲，优美的线条别太僵硬

赵子晗调整了一下沈恩熙的姿势

赵子晗这个期间看视频是怎么做的，就这六秒钟重复二十五分钟

沈恩熙腿开始微微打晃，视频中的舞者和她是一样的动作，旁边还有计时的人一个擦地从前到后，手优雅的抬起 明明是一个很普通的动作，但视频中的舞者却做出的很仙

赵子晗别晃，腿还没让你弯都坚持不住?

赵子晗绷直

好凶，这个对于形容赵子晗来说是很陌生的，但小孩脑子里唯一想到的就是这个词

头的角度正好可以同时看到视频和镜子，沈恩熙顿时明白赵子晗的用意了

胳膊怎么弯曲，腿大概什么位置，胸腰怎么换气，怎样显得有精神竟无师自通了?!

看着沈恩熙的小幅度动作，赵子晗突然有种老父亲的欣慰，她的悟性很高比他当年要好得多

这个方法毫无疑问是白澋曾经带他们练的，她几乎是他们当时的缩影