本书标签: 现代  校园青春 

补救

要你做夜空中最亮的星
赵子晗
赵子晗

现在我们不是丧家之犬了,我们有白老师了

赵子晗
赵子晗

虽然他……

不收我做徒弟

但这他选择放在心里,来早了,不如来巧了

赵子晗
赵子晗

走吧,回屋吧

赵子晗
赵子晗

你先抻抻,一会儿耗腿

沈恩熙把腿放到把杆上,轻轻的往下压,这种陌生的疼,让沈恩熙苦笑了一下

赵子晗
赵子晗

退的很多吧,唉,自求多福吧,你应该庆幸现在的白老师很心疼你,放到我们之前只要原地踏步都能被抽死

沈恩熙抱了四块砖放到自己的脚底下

赵子晗
赵子晗

我建议你多抱几块,如果让白老师看到你现在的软功,明天用该会往死了压

沈恩熙顿了顿,转头又抱了三块

赵子晗
赵子晗

胯摆正了,身体竖直了

沈恩熙顺着调整,平时随便就能达到的高度现在有点费劲了

赵子晗
赵子晗

胯使点劲,尽量贴在地上

沈恩熙往下抻了几下,她突然发现更可怕的一个问题就是她根本使不上劲

好嘛,这哪是退功了?这分明是没练

赵子晗
赵子晗

唉,我会劝白老师明天别揍你的

赵子晗走到沈恩照身后,用膝盖顶住沈恩熙的胯根

赵子晗
赵子晗

忍着点

赵子晗往下按了按

沈恩熙

沈恩熙
赵子晗
赵子晗

这里是痛点,过了一会儿就会好

赵子晗
赵子晗

把手举起来,下胸腰

?

沈恩熙不是没做过这种动作,而是没压到底就练腰还真没有

赵子晗
赵子晗

别怕,我扶着呢,不怕伤了

沈恩熙乖乖往后下,听着关节,嘎嘣嘎嘣声音

唉 ,太硬了,而且是僵.....僵对于舞蹈生来说就是,懒得代名词,甚至是堕落的代名词

赵子晗
赵子晗

沈恩熙你是不是找抽?白 老师在生气,他会不要你 了吗?你自甘堕落才最让 他寒心!

赵子晗
赵子晗

临阵磨枪,不快也光。抓紧吧

沈恩熙立马调整成白澋给她上

赵子晗
赵子晗

不要图快

赵子晗
赵子晗

往下一点点来

沈恩熙已经疼出一身汗了,轻轻的波动,她突然明白了这样练的目的,在往下使劲的时候,胯也在一点一点的贴地板

赵子晗
赵子晗

一下子抓住自己小腿,撑一会

作者大大
作者大大

如果没有专业人士带你们练,千万别自己练,非常容易伤到腰(胯不到底)

沈恩熙借着惯性,顺利的抓住

了,但腰部传来的疼痛仿佛一双大

手卡住喉咙,让她呼吸不顺畅

赵子晗
赵子晗

10

赵子晗
赵子晗

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赵子晗
赵子晗

8

赵子晗
赵子晗

手别动没几个数了

沈恩熙汗水已经倒流进眼睛里了,眼部瞬间红了,待到赵子晗说出久违的1时沈恩熙仿佛解脱了

赵子晗
赵子晗

起来踢腿

沈恩熙眨巴着眼睛看着赵子晗

沈恩熙

下不来了

沈恩熙
赵子晗
赵子晗

赵子晗一点一点把她的腿放下来

赵子晗
赵子晗

行了不?小祖宗

赵子晗
赵子晗

给你惯的

虽然这样说,但还是温柔的给她揉了揉