训练（一）

下课放学后。

#王源~ 好

他们都换装来到了操场上。

#教练~ 后面的同学都快点。

#王源~ 这个教练好严肃啊。

#易烊千玺~ 不要说话。

#教练~ 好，集合。

#教练~ 从现在开始，我就是你们的教练，我会很严格的，以后我不允许你们来训练迟到的，要从你们当中选出一个队长，负责纪律管理。

#教练~ 好，队长就是他了，以后我会交代很多事给他，他说的话也要必须执行，你们要做的就是服从，能不能做到。

#教练~ 没吃饭吗，大声点。

#教练~ 你们是队员，想要把球打好，除了精湛的球技外，还必须要有团结合作的精神，还有默契配合度，这个非常重要。

#教练~ 打篮球是要来回跑的，现在就先来做最基本的速度训练，每天都要绕着篮球场跑，现在就开始，先跑五圈，后面再加圈数。

#教练~ 明白了吗。

#教练~ 开始，跑。

教练跟在他们旁边跑 一边跑一边说。

#教练~ 后面的同学跟上，都给我跑快点，不要停。

#教练~ 想要练打球，就必须先要练好跑步，以后在场上打球，体力不行怎么打球。

#教练~ 再跑快点。

#教练~ 不行也要给我坚持下去。

有几个同学体力不支，摔倒在地。

#教练~ 摔倒了也给我爬起来继续跑，你们就这点体力吗。

队里王俊凯，王源，易烊千玺的体力算是最好的了，他们虽然也累，但一直都跑在最前面，直到跑完。

他们跑完了，全体成员倒在地上休息。

妍希看他们都跑完，马上拿水跑了过来。

#妍希~ 给，凯哥哥喝点水吧。

#王源~ 我也要喝水。

#妍希~ 好，等着。

说完就跑了。

过了一会儿她提了一袋水回来，分给了大家。

#妍希~ 同学来喝点水吧。

#妍希~ 教练喝点水吧。

#教练~ 好了，你们休息的差不多了，起来继续跑，大家都动作快点。

他们一圈接着一圈，终于跑完了。

#教练~ 集合。

#教练~ 大家这次比第一次跑的好很多了，记住，做什么事情都要有坚定的心，不怕苦不怕累，坚持下去。

#教练~ 明天早上晨跑，王俊凯你带他们下来跑，跑多少圈你们自己决定。

好了，今天就先练到这里，大家回去好好休息，解散。

#易烊千玺~ 嗯。