晨功

林慕卿尔尔......老师......

肖云尔不行了？

林慕卿嗯......

肖云尔数60。

腹黑老师在此刻再次上线，也是练功房里的惯例了。在对超越极限认输前，老师总会帮助学生多坚持个一分钟。只是，在慕卿艰难数数之时，云尔其实也已悄然卸掉了两分力。疼痛是涨功的必然代价，受伤却是不值得，大哥会认输，已经是极限后坚持过到不得不放弃的地步了。

瘫软到收不回麻木却一碰就疼的双腿是苦功后的必然，但慕卿也就缓完一分钟变自觉开耗起前胯后胯，踢腿也不似小星球般需云尔操心。云尔得以专心搞起自己的功课来，大软度不再是问题的他，开始解决更多细致的问题。同时静耗的时间里，云尔也进到自家公司的学习系统，打开初级编曲课，用手机看起老师录制的讲解来，一堂课正好半小时，和静耗的时间相同，孩子得以一边练功一边学习网课，倒是两不耽误。

安安静静的练功和学习时间，被小星球的到来打破了，光是进门的扭曲身形，就把两人逗笑了。

肖云尔是不是上下楼的时候更折磨😂😂😂

林慕卿我们懂的😂😂😂

裘小星还笑我，已经很可怜了ok？

肖云尔是的，但是......

林慕卿但是今天得维持强度，不然昨天今天的疼，全白费。

肖云尔是的，第二天比第一天，还要难熬。

裘小星啊😱

肖云尔但你的软度很好开，记得么？

肖云尔你比大哥更合算，加油💪

裘小星好吧，终于平衡了一点点😕

林慕卿......

肖云尔耗吧，不用太多，昨天的强度就够了。

裘小星昨天的强度😰

肖云尔现在正好保持，趁它们还没有重新集结。

裘小星谁？

肖云尔韧带组织。

肖云尔拉开韧带的过程，本质上就是韧带组织被轻微撕裂，空出缝隙，身体再为这缝隙填充入生长元素的过程。

肖云尔如果你不持续地拉开它，很快便会回到原点，不，还更加不如。

肖云尔耗完不踢开的结果也是一样。

肖云尔来吧，热身，然后开耗。

林慕卿耗，踢，控，搬，耗最简单。

肖云尔是的。

正在练控腿的云尔，此刻正如同教科书上的例子印证着大哥的话。想要控腿稳健不晃还能坚持，谈何容易。失败，重复，再失败，再重复。

裘小星明白了，老师......

肖云尔先振振，这样会松些，待会儿耗起来没那么疼。

云尔细心嘱咐到。

裘小星嗯！明白！

小星球按着昨日的标准悬空耗上胯来，精神与身体的battle，从龇牙咧嘴的神情中便看得出来。

肖云尔后腿，转开。

肖云尔胯歪了， 摆正。

肖云尔身正腰直，手可以收了。

小星球正消化着两日叠加的疼，不舍得把手离地，无奈地摇了摇头。

肖云尔听话。

云尔后半句话没说出口，昨夜要求过学生的东西。

裘小星😖是......老师.......

”是，老师”，是面对老师的练习指令唯一正确的答复。小星球知道，云尔老师是自己求来的，他要求过的，自己得做。中华文化里，服从是做学生的本分，这份文化传统里，不流行那些美式的质疑精神和讨价还价的商量。

肖云尔😌

这是也云尔想听到的话。