耗腿

说着，慕卿提腿控腿，前旁后三个方向依次控过来，想知道来自尔尔老师的客观反馈。

两把坐凳靠墙分开架上，云尔先自己上去做了个示范。稳稳的横岔，笔直的膝盖，再呼出一口气，卸下最后一丝抗力，任凭重力左右沉了下去。

云尔胯间的弧度已被拉开到底，却见他上半身往前一探，直直地往前压去，几乎与地面平行的状况下，双手却依旧背在身后，不碰地面，全靠腰腹核心锁住平板。

慕卿不禁深吸一口气，这是耗胯，却也是平板撑啊。

大哥上凳，度数不低，自是不如云尔，但好过小星球许多。然而云尔却感受到了大哥的韧带硬度超过小星球，意味着更难开。即便他已经自觉卸下防御，再绑上了两包铅袋，依旧不够。

一松一紧颤了一分钟后，云尔大概知道了极限位置，手上发力，半身重力送了下去。

青筋暴起的慕卿被逼出的呼痛声，不过一阵轻哼。一分钟的狠耗后，重新进入起伏振颤。颤到云尔感觉更松了些，重新压了下去，肉眼可见，第二次的极限到达了更低的位置。

慕卿第一次叫出声来。

其实仅一分钟后，云尔已然感受到大哥的颤抖，绷紧的膝盖开始不受控制。

眼看大哥的膝盖越发不受控制，云尔反身一跨，直接坐了上去，再两手一压，便把大哥的膝盖牢牢顶住了墙面。