一大早宋凛就起来去菜市场给周放买新鲜的蔬菜水果。顺便买了一只鸡和一些新鲜的鱼虾。回来以后看见周放还没有起，直接进来厨房。然后给左宇霖发了视频电话。
一大清早的谁啊？
我看一眼老婆。
凛哥。
和秦清说完左宇霖就接起了宋凛的视频。
凛哥这一大早的怎么了？
宋凛你是周放怀孕兴奋的一夜没睡吗？
我睡了一会儿，这不是一大早起来去了趟菜市场。问问小左平时都是怎么给你做孕妇餐的。
老婆我起来去客厅说，你再睡一会儿。
说着左宇霖为了不打扰秦清，起身之后给秦清盖好被子。去了客厅和宋凛聊照顾孕妇的事情。
凛哥你要做什么。
我买了一只鸡，在想怎样给周放煲鸡汤能清淡一点。
你可以在煲的时候少放一下调味料，然后煲一会儿就把上面的一些浮油用勺子撇出去。
要撇几次呢？
撇到汤上面没有浮油就可以了。
我还没买了一些鱼虾，但我看一些App上面说孕妇吃一些清蒸的比较好。
是！然后现在做的食物要少油少盐，还有不要吃味精也不要放特别多的调味料。
我昨天也查了百度，问了医院的一些朋友。
前三个月胃口不是很好，做一些清淡的。过了呕吐的这个阶段，他们也可以好受一点儿。
现在秦清是不是快要过了三个月了？
快了，现在胃口也比以前好很多了。
那周放现在也就刚刚开始。
主要这每个人怀孕不一样，所有的的反应也是不一样的。
周放醒了发现旁边没人，就来准备去厨房找宋凛。走到餐厅就听见厨房传来宋凛和左宇霖的声音。到门口一看，两人在视频聊着应该怎么照顾孕妇怎么做饭，以后怎么照顾宝宝的事情。
老公你聊的挺开心的。
没有，聊聊怎么把你照顾好。
小左我先挂了周放起来了。
好，凛哥。
挂了视频宋凛从厨房出来，走到周放身边扶她在客厅坐下。然后去厨房盛了一碗煲好的鸡汤出来。
尝尝合胃口吗？
你什么时候煲的？
早起特意去了趟菜市场，回来之后煲的。正好你醒了可以喝。
看着宋凛为了自己一大早跑到菜市场，又跟五三聊着如何做饭。周放真的觉得自己是嫁对。而且宋凛为了自己真的什么都可以做。
周放端起碗尝了一口，感觉还不错。没那么的油也不腻，而且很清淡。
这几天本来我没有什么胃口，不过这鸡汤真的很好喝。
宝贝喜欢就好，老公害怕你喝了想吐🤮呢？
我倒不想吐，就是最近没什么胃口。但又想吃东西，可以一闻到菜味又不想吃。
那我中午去给你送饭。
不用了，快过年了你公司那么忙。我到时候点些清淡的外卖就好了。
老婆咱们现在要少点外卖，对你的胃不好。现在这个时候你的胃是很脆弱的。
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